勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　学生の頃は覚えることが難しいと思っていました。実は忘れることの方が難しいんですね。
　仕事をしていると毎日楽しいことばかりではないと思います。嫌なことも多いでしょう。一つの小さなことが心に大きく影響して、心を揺さぶる時もあります。
　人の心はもともと不安定なものです。ちょっとしたことで安定を欠いてしまいます。物を右から左へ動かすように心を動かせればいいのですが、なかなか出来ません。
　そこで利用したいのが、脳の中の網様体と言われる神経組織です。脳幹に位置するのですが、基本的には外部からの刺激の量を調整しています。
　ある特定の情報を選択して強調することもできます。例えば、雨が降り出すと、最初は雨音が気になりますが、そのうち気にならなくなります。それは「網様体」が機能しているからです。
　また、人の話しを一生懸命聞かないといけない状態になったとき、その人の話し以外は耳に入ってきても意識には残りません。これも網様体のお陰です。
　この様に網様体は日常では外部からの刺激を調整しているのですが、別にもう一つ大事な機能があるのです。心にあるマイナス要素を消してくれるということです。
　つまり、嫌なことを忘れさせてくれるわけです。何とも有り難い仕事をしてくれる神経組織です。　
　でも、仕事をしてもらうためには自分自身をある状態にしなければなりません。なぜなら基本的に人間は考える事を自分の意思で止めることはできないからです。
　でも、意識をそらしたり、考える事の程度を変えることはできます。この機能を網様体が持っているのです。果たしてどんな時に機能するでしょうか。
　それは何かに没頭することです。没頭して外的な刺激の認識を限りなくゼロに近づけます。完全にゼロにしてしまうと眠ってしまいますが、その一歩手前が網様体が心のマイナス要素を消す仕事をするためには最適な環境です。
　具体的には、映画など芸術的なものに感動した瞬間、好きな趣味に入り込んでいる瞬間です。座禅などは、網様体の働きを期待した一種の宗教行為です。無になると心のマイナス要素が消えます。
　さて、このブログを読んでいる皆さんに最もお勧めしたい方法、もうおわかりですね。テニスに没頭することです。
　勝負がかかると外的刺激が多少生じてしまうので、特に一心に集中して打ち方の練習をしている瞬間が網様体がいい仕事をしてくれるでしょう。そして、いわゆる心のリフレッシュが得られるというわけです。
　心の健康のためにもVfootworkを活用して下さい。いい仕事しますよ。北海道サマーキャンプで、来年もリフレッシュしましょう！

勝者のフットワーク塾　中屋