勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

勝者のフットワーク塾
３月度ワンデーレッスンin大阪!開催日決定♪

関西地区の皆さん、お待たせいたしましたぁー(^O^)／
ニッコースポーツさまのご協力により、「勝者のフットワーク塾」in大阪、開催決定です♪
関西地区の方々、このチャンスをお見逃しなく。

<日程>２０１０年３月２１日（日）

<会場>ニッコースポーツイン毎日
大阪市平野区平野北２丁目１－５６　TEL：06-6794-8787

<レッスン時間>１５：３０～１９：３０（合計４時間）

<定員>１８名

<レッスン内容>
インドアコート３面を使って、中屋ヘッドコーチ・広瀬コーチ、他ニッコーテニススタッフ３名が指導にあたります。
　
レッスンテーマは勝者のフットワーク塾DVD Vol.1の内容です。

≪勝者のフットワーク塾　Vol.1の内容≫
１．ボールを打つための発射台スタンスとは　　
２．フォアハンドの４つのスイングとは　　　　　　　　
３．踏み込んでしっかり打つ
（Ｓｔｅｐ　Ｄｏｗｎ）　　　
４．食い込まれても強く返球
（Ｂａｃｋ　Ｆｏｏｔ）　　　　
５．短いチャンスボールを打ち込む
（Ｆｒｏｎｔ　Ｆｏｏｔ　Ｈｏｐ）

<受講料金（税込）>
一般料金　１２,０００円　
Vフットクラブメンバー　１０,０００円

<受付開始>２月１日（月）　９：００～　
<申込〆切>２月１５日（月）　定員オーバーの場合は抽選になります。
★★今回ニッコースポーツさまのご協力を得て実現したイベントなので、通常と違う募集方法となっております。ご理解・ご協力お願いしますm(__)m

<お申し込み方法>
下記の内容と【３月度ワンデーレッスン希望】とご記入いただき、メールにてお申し込み下さい。
systemg@mbr.nifty.com
　　
　お名前：
郵便番号：
　住所：
　携帯電話番号：
（当日緊急連絡用として）　
　Vフットクラブ　会員・未会員の別：
定員に達した場合、キャンセル待ちの希望の有無：

★お申込いただいた方には、予約受付番号をお知らせいたします。
2/15の〆切り後、参加可能の可否をメールにてご連絡させていただきます。

※受講料は当日現金にてお支払いください。
※定員に達してしまった際にはキャンセル待ちでの受付となります。
※キャンセルのご連絡はレッスンの1週間前までとなりす。

【注意事項】
*参加者が定員に満たない場合は、中止となる場合がございます。　
　　
*当日の問い合わせは０７０－６６４４－８１１４又は
06-6794-8787〔ニッコースポーツイン毎日〕10:00～にお願いします。

　　　

座間市より参加の方

　球をしっかり引き付ける事が出来た時は良いボレーが出来ました。今まで打点を前に取りすぎていたみたいです。
　まずはしっかり引き付けて丸い曲線ボレーを意識して練習していきます。

「前でボレーしろとか、踏み込んでボレーしろとかよく注意されますが、この考えが実際は支障になっているケースが意外と多いです。
　正しいコンチネンタルグリップとコンタクトポイントを知ることは安定した切れのあるボレーをするために重要なことだと思います。
　今回のボレーのインパクトの練習、ホロースルーの練習を繰り返し練習してみて下さい。」

勝者のフットワーク塾　　中屋


1月度ワンデーレッスン（２６回）

　海外旅行のいつも通りの準備はしたものの何か足りないかも的な気分はそのままに空港に向かった。
　空港では突貫とっちゃん坊や、ヒロセ（広瀬コーチ）とエキセントリッククール、トム（松田コーチ）が待っていた。ツアー参加の生徒さんと一緒にチェックインをして、フライトまで自由時間だ。
　ヒロセがすでに興奮気味だ。「やあ、楽しみっす。中屋さんといると本当に飽きないっすよ。中屋さんって不思議な何か持ってますよね。」ビールを飲みながらニコニコ笑っている。
　人のことをわかったよな顔で勝手に評論されて、「うるせえ、普通普通」と呟いたものの、確かに私の人生、予期せぬ出来事で良くも悪くも賑やかになることが多い。
　搭乗時間が近づいたので税関を抜け、搭乗ロビーに向かった。途中、ペットボトルの水と小腹が空いたのでハイチュウを購入した。
　「あ、珍しいですね。ハイチュウなんて」とヒロセ。何の根拠もない意見を取りあえず無視して、ハイチュウを口に入れた。　
　たまに食べるのいいものだ。うまい。もぐもぐ。「う！」突然、固い物体が口の中でハイチュウとともの舌のうえを転がり始めた。何だ？あああ！！
　歯が、歯が抜けた。何とブリッジしていた奥歯が３本も。口から取り出すとハイチュウまみれの歯が出てきた。横にいたヒロセ「大丈夫っすか？」心配してくれた。でも顔は半笑いだった。
　飛行機に乗る前にこれかよ。反対側の奥歯は虫歯で使えないのでうさぎのような食べ方しかできない。予期せぬアクシデントにすでに直面してしまった。「やっぱり、何かありますね。中屋さんって」とヒロセが満足そうに頷いた。
　搭乗時間がきて飛行機に乗り込む。チェックインの時指定した通り我々の座席は通路側縦１列なっていた。
　私が前、その後ろにヒロセが座った。通路側はいつでもトイレに行けるし、後ろが知り合いだと気兼ねなくシートを倒せるのだ。
　予想外に歯は抜けちゃったけど、これで快適な空の旅になるはずだ。そう、快適な時間になるはずだったのだが、、それは離陸後２時間後に起きたのだ。　　つづく



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　


　

　メルボルンに２１日から滞在し、２４日にシドニーへ移動、そして２７日の夜の便で日本へ帰国、約１週間のオーストラリアツアーでした。
　テニスコーチとして何を伝えるべきか、４年ぶりのオーストラリアがしっかり教えてくれました。
　テニスが出来る幸せ、テニスからもらう幸せ、どんなに豊かでも、どんなに地位や名誉があっても、幸せは１人では完成しません。
　仲間と一緒に幸せを感じること、このすばらしさをこれからも伝えたいと思います。
　オーストラリアでたくさんの懐かしい仲間に再会して、たくさんの幸せな時間を共有しました。幸せって共有するものなんでしょうね。


Shige,Shin,Tomの３人で全豪メインドームの前で記念写真

　

「目で見て心で感じる。それをもとに判断する」
　　
　　勝者のフットワーク塾　　中屋



＊明日から１週間、オーストラリアです。報告をお楽しみに、、

勝者のフットワーク塾　２月度ワンデーレッスン開催日決定！！

　昨日、Ｖフットクラブの会員の方々に、先行してお知らせいたしましたが、下記の予定でワンデーレッスンを実施いたします。
　すでに定員に達しおり、せっかく連絡を頂いたのに定員に漏れた方々には申し訳ない気持ちです。
　ブログをご覧の方には大変申し訳ありません。ここではキャンセル待ちの登録のみの受付になっています。

＊先行情報をご希望の方は、是非Ｖフットクラブに会員登録をお勧め致します。

以下、２月ワンデーレッスン詳細です。

<日程>　２０１０年２月２７日（土）

<会場>白井テニスクラブ
http://r.tennis365.net/ypage/index_detail.html?ypage_id=776

<レッスン時間>１２時３０分～１６時３０分（合計４時間）
<定員>１２名
<レッスン内容>
　コート２面を使って、中屋ヘッドコーチと他２名が指導にあたります。
　今回のレッスンテーマもはＤＶＤ教材Vol.4「ワイドなボールをしかり打ち返すフットワーク」です。
<受講料金（税込）>
一般料金　１２,０００円　
Vフットクラブメンバー　１０,０００円

※料金にはお一人様分の４時間のレッスン料、コート代、ボール代が含まれます。

レッスンＤＶＤを事前にお買い上げになり、Ｖフットクラブへのメンバー登録をされた方は受講料が１０,０００円となります！！
（初めてレッスンに参加される方は、ＤＶＤのパッケージをご持参下さいね）
　
<お申し込み方法>
下記の内容と【１月度ワンデーレッスン希望】とご記入いただき、「勝者のフットワーク塾」サイトよりお問い合せメールにてお申し込み下さい。
（大変申し訳ありません。現在、キャンセル待ちの受付になります。）
　お名前：
郵便番号：
　住所：
　携帯電話番号：
（当日緊急連絡用として）　
　Vフットクラブ　会員・未会員の別：

キャンセル待ちの登録をされた方の先着順に欠員の連絡を差し上げます。

※受講料のお支払いはお振込みとなります。
※キャンセルのご連絡はレッスンの1週間前までとなります。

【注意事項】
*参加者が６名以下の場合は、中止となる場合がございます。　
*レッスンでは怪我・事故のないよう充分注意しておりますが、レッスン中の万一の怪我・事故等に備えて各自テニス保険に加入されることをお薦めしております。レッスン中の怪我・事故等について、当クラブでは責任は負いかねますのでご了承下さい。
*当日ビデオカメラ等による撮影には特に規制はしておりませんが、他の受講生のプライバシー保護のため、コーチ、デモンストレータ以外へカメラを向けることについては特にご配慮をお願い致します。 　　
*当日の問い合わせは０７０－６６４４－８１１４又は
　　０４７－４０４－６５７７にお願いします。
　　　（白井テニスクラブへの問い合わせは出来ません）

「努力している限り人は迷うものだ」

勝者のフットワーク塾　　中屋

　テニスのゲームに負けると相手が何だか偉く見えてしまうものです。相手はボール遊びのゲームで多めにポイントを取っただけなのに。なぜですかね。
　勝った方も何だか相手より偉くなった気分になるもので、それで偉そうにこうやって打てばいいんだよなんてアドバイスしたりして。言われた相手も全く逆らえない状況になります。
　テニスコーチとの関係ってこんな感じで成立していることがよくあります。どんなに社会的地位の高い人でもラケットを持ってコートに立ったら同じです。
　テニスコーチのなかには、終始、アクロバティックなプレーでコート上の生徒を翻弄して、どう俺って上手いでしょみたいなアピールに夢中で生徒を上達させることを忘れてしまっている人もたまに見掛けます。この格好良さに惹かれる方も多いでしょう。
　スキー場のコーチに憧れてデートの約束して街で会って、がっかりという話はよく聞きますが、テニスコーチはどうでしょう。格好はともかく人としてがっがりされたくないですね。
　私が以前、高校の教員だったころ、肩書きがなくても信頼を寄せてもらえるようになりなさいと先輩教員に言われました。
　コートを出てテニスコーチという肩書きから離れた時でも、１人の人間としてがっかりさせない程度の人となりを備えていたいものです。
　テニス屋として多少テニスが出来ることは当たり前として、人としての自分を磨くことは忘れてはいけないと思っています。
　
勝者のフットワーク塾　　中屋

「未知の感覚を掴んだ後に見える向こう側の世界」

　　勝者のフットワーク塾　　中屋

初詣に愛知の豊川稲荷に行ってきました。日本三大稲荷の１つだそうです。
参道に千本織が立ち並んでいて、祈りを込めて旗を立てます。必勝祈願の旗を立てて来ました。お近くの方、探してみて下さい。ほとんどウォーリーを探せ状態ですが。



　みんなで岩の穴をホジホジしているので、何をしているのですかって聞いたところ、岩の隙間にお金が入っているそうで、それが取れるとお金が倍になるそうです。倍になったら、ホジったお金を倍にして返しにこなければいけないそうです。
　これが意外と取れそうでとれない。老若男女が真剣にホジホジしている光景はちょっと面白いです。必見！


テニス以外のことを「風の音」のカテゴリーで綴ってみようかなと思います。私の周りの私が感じた「風」をお伝え出来ればと思います。

　連休中は、成田のホテルでのレッスンと葛飾のコートでの出張レッスンで塾生の方々にお会いしました。
　成田のテニスキャンプは連絡の行き違いなどもあり、不十分なかたちで終わってしまいました。Nさん、次回埋め合わせします。
　Nさんは豊橋のテニスキャンプでVfootworkに出会ってしまい、それ以来のお付き合いです。ご夫婦でのテニスキャンプは２回目です。
　前回、奥様はフォアハンドのステップダウンが今までの自分の動きになかった部分があって苦戦していましたが、今回お会いしたところ、何と定着しているではないですか。
　そうなんです。レッスンのなかですぐ出来る必要はないんです。それがオトナの習い事の心得です。
　今回のボレーのスイング軌道についても今までにない動きと感じたと思います。次回またお会いすることを楽しみしてます。
　さて、翌日、午前中に１グループと午後に１グループ、出張レッスンに出動しました。
　午前のグループではリストロールの基本練習を中心のレッスンでした。久しぶりのHさんとの再会もうれしい瞬間でした。Vfootworkの良さを再認識しての復帰、それもありでしょう。そんなパターンも結構あるんですよね。待ってました。「うん、うん」と頷くだけです。そうそう、この日Nさんの膝の故障からの復帰もありました。「うん、うん」
　午後の出張レッスンのコートに向かい、到着するとすでに和気あいあいのテニス談義の光景がそこにあり、親密さの度合いが推し量れます。
　レッスンの後、皆さんと食事会ということで近くのファミリーレストランへ寄ることになり、私もご一緒させてもらうことになりました。
　後からレッスンには参加されてないYさん夫妻も合流して、更にテニス談義が始まりました。テニス以外の話はほとんどなく、手振り身振りで夢中になって説明している様子はなんとも微笑ましいです。
　もっぱら話題はVfootworkについて、各自のVfootowrkの進展具合など、それぞれが幸せそうに語っているところが特徴的です。
　理解を示さない他のコーチ達のアドバイスとは完全に違う次元で練習をしている様子が、何ともいじらしいではないですか。その辺の心中を語り合うとまた盛り上がってしまうようです。
　Vfootのメンバーってなぜかみんな、いい人ばかりなんです。出会いに感謝です。
　この連休中に塾生の幸せそうな顔を見て、少しはテニス屋の仕事が出来たかなと、何となくほっとしました。

勝者のフットワーク塾　中屋

東京都　S様より

年末年始と，家族でテニスをしました。
大学の後輩とも恒例のテニスをして，忘年会をしたのですが，妻をはじめとして，みんなから「上手くなった」と言われました。これもVフットクラブのおかげです．．．．．^^)
今年も頑張りたいと思いますので，よろしくお願いします．



「もちろん、レッスンの内容については間違いのないものをお伝えしているつもりですが、何よりSさんの取り組み方によるところが、大きいのではないでしょうか。
同じレッスンを受けても取り組み方１つで、得られる成果には大きな差があるようです。
　最大多数の最大効果を得られる指導法を考えていますが、基本は個々のモチベーションです。モチベーションにはコーチの立ち姿や思考傾向も影響あるでしょう。 でも結局最後は皆さんの心のなかの覚悟だと思います。

うれしい報告ありがとうございます。」

勝者のフットワーク塾　　中屋

　今、レッスンをしているジュニアにこんな話をしました。「やる気」とは一体どういうことか。「やる気がある人、手を挙げて」全員でした。
　それで私のやる気についての定義を示しました。次の３つの条件を満たすことです。
　第１に今の自分より上を目指すこと。今出来ることにしがみついていてはやる気があるとは言えません。
　第２に継続すること。今日はやる気がありますなんて言うのは、やる気分があるだけでやる気があるとは言えません。
　第３に独自の方法で努力すること。必死になって人のノートを写したり、人の後ろにくっついて歩いているようではやる気があるとは言えないと思います。
　こんな話をして練習をしました。少しやる気のある練習に近づけたようです。今日で終わっては元も子もありませんが。
　そして、最後にもう一言「１人になった時に何をするかで差がつくから、１人になった時にやる気を持って何かをすることが成功する秘訣だよ」と付け加えました。
　頷いてる１人１人の顔、響いたかなあ。

勝者のフットワーク塾　　中屋
　

　Vol.4「ワイドなボールをしっかり打ち返す」のDVD教材で取り上げようとして削除した内容もあります。
その１つがブレーキングです。
　クレーコートやオムニコートではワイドなボールを打つ時にスライディングしますが、これもスライディングの状況に応じてブレーキの種類が分けられます。
　１つはシューズの内側を擦って止まる方法、インサイドドラッグといいます。2:10付近の松田コーチのブレーキングに注目して下さい。これは打つ前、つまり止まってから打つ時に使います。
　ちなみにもう１つはシューズのつま先を擦って止まる方法、足の甲を地面に向けてつま先でブレーキをかけるトードラッグ、打った後に止まる時に使います。

東京都　Ｋ様より
　土曜日のレッスンを受けた女性からグリップを握る時の力について質問を受けました。中屋コーチは、脱力してグリップを握り、脱力によって自然とラケットヘッドが下がり、そこからスウィングを加速させるという教え方をしていますよね？
　実は、私のコーチから先日スウィングについて習ったとき、グリップは強く握って、ボールに当たるまでを最大限に加速させろと言われたんです。そのコーチは、エッグボールでスピンをかけています。
　どちらが正しいのでしょうか？教えて頂けたら幸甚です！




「グリップを強く握らないように、そんなことをいつもレッスンで指導しています。これはオーストラリア、ビンスのアカデミーで学んだことです。
　日本ではバックスイングに力を入れないようにという話はよく聞いていましたが、インパクトまで力を抜けという指導は初めてでした。
　インパクトの瞬間、ぎゅっと握りなさいといコーチはたくさんいました。力を抜いた状態との差があるほどパワーが出るとのことです。
　私のレッスンで脱力して握って下さいということと、併せて伝えているのは、そうは思っても打つ瞬間握るための筋肉は反応してしまうものだということです。なぜなら、完全に脱力したらラケットは抜けて飛んでいってしまいます。
　つまり、脱力しようとして無意識に作られる手のひらとラケットとの関係を大事にして欲しいのです。握るなといういい方をもう少し正確に言うと、打球のために機能している指のある部分のかたちをキープして欲しいということです。それは最低限、ラケットが遠心力で飛ばない程度の度合いになるかも知れません。そのために相当の握力が必要なことは事実のようです。
　体温計を振る動作で、振った瞬間に強く握ってみて下さい。リストは完全にロックされます。かと言って完全に力を抜くと体温計は飛んで行きます。
　ヘッドスピードがある域に達していないと当然、脱力は安定に繋がりません。それで安定の土台をスピードを緩める方向に求めるという考えはメインにしない方がよいと思います。
　握りの強さを０パーセントか１００パーセントという乱暴な結論は出せませんが、ヘッドスピードを上げるため、スピンを掛けるために、それぞれの指が機能するような状態にしておいた方がよいとは思っています。
　どちらが正しいか、、うーん、「グリップを強く握って」という意識の中味によりますね。


勝者のフットワーク塾　　中屋


　


　

ワンデーレッスン「ボレー編」

東京都中央区より参加

ようやくフォアボレーがつかめた気がします。ゲーム形式になると吹き飛んでいましたが、感覚がつかめたので反復練習でものにしたいと思います。充実した時間をありがとうございました。


「スイングが曲線から作られていることと、それによって乗せて運ぶ感覚、あるいはつかむ感覚に繋がることが大事なポイントです。ボレーのスイングのための要素を分けて練習しましたが、ご自分のボレースイングを作るために何かヒントになれば幸いです。
　フットワークについては、まずはスタンスを広げ、ボールを見上げることを実践してみて下さい。」


勝者のフットワーク塾　　中屋

　練習というものは、当然試合を目的にしています。テニスとはゲームであり勝敗を競うスポーツである以上、例えコート上でのラリーがいかにうまく出来るようになったとしてもテニスが上達したとは言い切れない部分が残ります。
　かと言って、個人的には、勝てばいいみたいな立場には立ちたくないと思っています。将来の大きな勝利というか、高いステージを見据えた戦い方をベースにしたゲームへの取り組みを指示したいです。
　そう考えてそれを前提に練習をすると、こんな打ち方をしたい、こんなテニスをしたいという考え方が重要になってきます。それを達成するために日々の練習をすることになるのです。ですから、勝ち方についてもある志向が形成されるはずです。
　しかし、実際の試合でその志向に拘り過ぎるとなかなか勝てないというのが現実です。つまり、ポイントの取り合いというものは、不確実なせめぎ合いの連続でその形態は想像の域を遥かに超えているということです。
　そこで、私が言いたいことは、練習と試合は全く別物だと考えるべきではないかということです。練習は、こうなりたいということを追及しればいいし、それに対して試合はその練習によって身に付いた事をひたすら引き出すことを心がけることが重要で、そのうえに立っていかにゲームを組み立てるかを考え、独自の戦略を駆使して全力で戦うことが大切です。
　練習で自分の身体に沁み込んだものを試合の場で如何に自由に解き放つかが重要で、そのためにも戦略を着実に実行に移すことに神経を集中すべきです。それが自分を信じるということなのだと思います。勝負は最終的には泥だらけになり、そこで意識的に準備したものが無意識に作用する場面が展開するわけです。
　試合という現実を睨みながら、自分がこうなりたいというビジョンは持ち続けて欲しいと思います。
今年もよろしくお願いします。　　

勝者のフットワーク塾　　中屋