勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　野球の選手がバッティングの練習でよくトスバッティングの練習をします。トスバッティング用のネットに向かって下からの手投げで出してもらったボールをネットに向かってひたすら打ち込む練習です。
　プロの選手ですら、このほんの数秒間の動作のために何百回という打球を繰り返し練習します。おそらくピッチャーからボールが投げられた時には、ここで得た無意識の動作感覚が働いて最適のフォームが完成するのだと思います。
　テニスでも同じことが言えると思います。Vfootのレッスンでは、よくセルフトスからの練習をします。この練習こそフォーム矯正に効果があります。
　
昨日、うれしい報告メールを頂きました。

名古屋の大坪さんからです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
中屋コーチ

いつもお世話になっております。

報告です！！

姫路キャンプの成果が出ました。

小さな月例大会（オープン）ですが・・・

ダブルス優勝しました！！

http://crescent.co.jp/2012/03/1002


当日別のダブルスの大会も一位トーナメント進出です。
この大会は途中雨で中止となりましたが・・・

この日は、負けなしの６連勝です。

姫路前は毎週早めにコートに行きセルフトスでずっとリストロールの練習をしていました。
姫路合宿で私のリストロールを褒めていただいたことで、この練習をやり続けることがかなり有効であると実感しました。

プロ野球選手でもあれだけトスバッティングに時間をかけているのですからテニスでも必要ですよね。
あまりにも一人で黙々と打つのでとなりのコートから「相手しましょうか？」と何度も言われましたが・・・（笑）

広瀬コーチからスライスのタッチを覚えることを強くすすめられたこともあり
姫路合宿後はセルフトスでフォアハンドのスライスもひたすら打ちました。

試合当日は、バックハンドで肘を痛めていたこともありサービスキープでかなり苦戦しましたが
フォアハンドのスライスタッチが冴えリターンで前に落としローボレーをさせたり
相手が前に出てきたところを頭を超えるロブボレーで何度もポイントを奪いました。
これは私がバックサイド側だったこともありかなり有効でした。

次はシングルスで結果を出したいと思います。

今回の勝利
中屋コーチをはじめ広瀬コーチ・松田コーチのおかげです！！

ありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　

Vfootポーズ、ありがとうございます。

セルフトスからのリストロール、スライスの一人練習が実って、一つの結果になりました。よかったですね。

プロ野球の選手でさえ地味なトスバッティングを毎日繰り返してフォームを維持、修正しているって、その通りです。

全国のVfooterの皆さん、地味な積み重ねを熱く続けましょう。

出ました！　
　DVD教材Vol.6「サーブ編」
＊お得な「3巻選りどりパック」「入門パック」「全巻パック」発売開始！
参加者募集！
４月サタデーナイトレッスン　
開催日４/７、４/１４、４/２１　
こだわりのスポーツサプリ　
足がつる方に好評です。
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４月期新規募集中

今回はかなりマニアックです。

Vfooterにしかわからない映像かも知れません。

先日、ある方に
「実際、レディーステップなんて使っているんですか？」

とVfootworkの基本のきの字に切り込む、忌憚のないご質問です。
ということで、ご覧下さい。



これがただつま先でぴょんぴょん跳ねてるだけに見えたら、あなたにはVfootworkが必要です。

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４月期新規募集中

　テニスでポイントを取るために心がけ欲しいこと。
「相手に何かをさせる。そして決める」
　この単純で明快なプロセスをいかなる時も忘れないようにしましょう。このプロセスのどちらが欠けても駄目です。
　つまり、「高い球を打たせる」「走らせる」「ボレーを打たせる」、そして、そこから得たチャンスを決めなくてはいけません。
　チャンスが来ても、依然として打たせるというふうに「させる」だけでは、いずれ近い将来に勝てなくなります。
　決めようとするとミスをするかも知れないというリスクを一瞬背負わなくてはいけません。ここが分かれ道です。
　その壁を躊躇なく突破することが必要です。そのために繰り返し繰り返し同じこと練習することです。気が付いたら決めていたというかたちが理想です。
　また、逆に「させて、決める」のプロセスで「決める」だけでも、もちろんポイントには繋がりません。まず相手に何かをさせるべきです。
　何でもいいから「速い球でつまらせる」「弾む球でポジションを下がらせる」「ワイドに走らせる」とにかく、「させて、決める」というキーワードを胸に焼き付けてゲームしてみて下さい。
　「させて、決める」のプロセスを繰り返すことす。あなたが決めたことを相手にさせるのです。それがゲームをコントロールすることになります。
　そして、決して自分で決めたことを実行した後は後悔しないことも大切です。後悔すべきは成り行きに任せた時です。
　心掛けるべきは「させて、決める」です。「させる、させる、させる」でも「決める、決める、決める」でも、いけません。あくまでも「させて、決める」です。

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　重心を移動する時、頭を後ろに残す意識で移動します。すぐに前足に頭を乗せると下半身の振りが使えません。ナダルのフォアハンドを見て下さい。
　決して前に突っ込んだ状態で打っていません。しがみ付かず、突き放す打ち方です。基本的にスイングは後ろ足で作りましょう。前足はたまたまボールが短いために先に着地したつっかえ棒のようなものです。
　こう考えるとバックフットがシンプルで合理的な打ち方だとわかります。



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　ホウキでゴミを掃く動作を想像してみて下さい。
　
　ホウキを手元から引きますね。つまり柄を引っ張るというかたちになります。コートにブラシをかけるのに柄を引っ張ってかるのも当たり前です。
　ブラッシングという行為は大抵はホウキやハケでゴミを掃く様に柄から引っ張ります。

　海外のテニス解説書によくbrush upという言葉が出てきますが、スピンをかけるための動作の説明に使うわけです。スピンを掛ける動作を「ラケットを使ってボールをブラッシュアップする」という表現を使います。なかなか上手い表現ですね。

　ボールにスピンを掛けるスイングとして、このブラッシュアップするスイングともう１つあります。弾くスイングです。

　これはシングルバックハンドのスイングです。これはボールをブラッシュアップするというよりスイングの曲面で弾くといイメージになります。
　もう１つ弾くスイングがあります。バギーウィップです。つまり、シングルバックハンドのスイングとバギーウィップは、同じスイング構造でスピンを掛けていると言えます。
　
　このスピンを掛けるための２種類の振り、ブラッシュアップの振りと弾く振り、区別をイメージするとシングルバックハンドの方は何かいいことがあるかも知れないです。

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「勝負脳を鍛える」林成之氏の主張は、細胞由来の機能としてのいくつかの本能を利用して、組織由来の機能、例えばスポーツに関わる心技体の質を高めるということだった思います。

そこで、人間の本能基盤は３つに分類しました。

「生きたい、知りたい、仲間になりたい」

この３つの言葉に集約したところがユニークです。

また、こんな言葉も使ってました。

・統一一貫性の本能（生きたい）
・同期発火の本能（知りたい）
・仲間になりたい本能（仲間になりたい）

この本能の性質を知って、それぞれの本能を鍛えましょうということです。
この３つの本能は複合的に関連して、心技体の機能向上につながります。

たぶん最初の２つがわかりずらいと思います。簡単に説明しましょう。

統一一貫性の本能
違いを認識し修正する本能です。筋が通らないこと、いつもと違うことを認識し修正し、差を埋めようとします。これは自分自身の防衛本能、つまり安全に生きるための本能です。（生きたい）

同期発火の本能
気持ちを込めて話す→興味を持つ→好きになる→相手を尊敬する、この４つが同期発火の流れです。一言で言えば好きになったものを知りたいと思う本能のことです。（知りたい）

仲間になりたい本能
ともに幸せになりたいという本能です。お互いの違いを認め、ともの幸せになる幸せを求める本能。愛とか仲間意識とか。

この３つの本能の性質を活用した勝負に有効な行動と考え方の例が以下になります。

１．ライバルを敵と見なさず仲間と考える。←　仲間になりたい本能
２．強い心は技を磨くことによって生まれる。←　同期発火の本能
３．自発的に行動できない選手は強くなれない。←　同期発火の本能
４．ゴールを勝敗より先の目標に設定する。←　統一一貫性の本能
５．同じ練習を繰り返す。←　統一一貫性の本能
６．水平目線を維持し、バランス体軸・空間認知能を発揮する。←　統一一貫性の本能
７．期限付き全力投球を繰り返す。←　統一一貫性の本能
８．合言葉を持つ　←　同期発火の本能
９．まだまだやるべきことがあると考える。←　統一一貫性の本能
１０．目標達成をともに喜べる仲間を持つ←　仲間になりたい本能

いきなり結論に導いてしまった感じですが、レジュメとして読んで下さい。

もう少し詳しくはこちらです。
サイトの最後にある２分くらいの講演の動画はわかりやすいです。
http://www.kobegakkou-blog.com/blog/2009/10/post-a90b.html

もう一つ、ついでに
http://blog.goo.ne.jp/eye_2007/c/78ad5cc91cfb89412cb8fa2e21c0a59f

以上、林教授の講演の話でした。


手間や費用もかかりますが、いいものを実際に見聞きすることはコーチ活動の質のレベルアップに繋がります。

Vfootのコーチ陣には出来るだけこういう講演、研修会、そしてメジャートーナメントに積極的に足を運ぶことを推奨してます。

これからも雑誌やインターネットで聞きかじった知識では得られない変化を実感してレッスンに還元をし続けていきたいと思います。

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　先週末、ＪＴＡのカンファレンスがナショナルトレーニングセンターで開催されました。全国から３００人位でしょうかテニスコーチが集まりました。
　今回の講演は「勝負脳の鍛え方」の著者、林　成之氏でした。水泳の北島選手をはじめ日本のトップアスリートを脳科学の観点からトレーニングして実績のある方です。
　あるテレビ局で番組終了後、一人の女子アナの方にこんな質問をされたそうです。

「将来、キラッと光る男性を見分けるにはどうしたらいいですか」

世界中の女性が求める究極のこの質問、この女子アナの方はさらっと聞いてきたそうです。

林氏曰く「そんなの簡単な話です」

この方、このセリフが口癖のようです。でも、そう言うだけのことはあってサクッと明快な答えを一言で回答してました。

「損得抜きで全力投球している男性を選びなさい」

女性の皆さん、どうですか。周りにいますか？

ちまちま計算ばかりしてのんべんだらりとやっているヤツはダメだということです。

私も同感です。だいたいやらないための理由などというものは、いくらでも思い浮かぶものなのです。ちょっと賢い人なら周りを頷かせる理由付けはいくらでも出来てしまいます。

テニスのゲームで言えば、リスクを取るか取らないか。相手に打たせるだけでミスを待ってポイントを取る。一見、賢いゲーム展開です。でも、これだけでは将来、キラッと光る選手になりません。

美味しい話には食いつくけど、泥をかぶりそうな話には近寄らないなんて、計算ばかり先にたって勝負をしない男は将来、キラッと光りません。

私はもともと高校の教員をしてましたので、基本的に一流大学出の賢い人たちに囲まれて仕事をしてましたが、評論するのは確かにうまい、ところがいざ自分に火の粉が降りかかって来ることがわかると逃げることばかり考えている。結局、大きな仕事が出来ないパターンです。
なかでも「やると決めたら全力投球する男」はいい仕事をしてました。

婚活中の皆さん、勝負出来る男のポイントはここです。
見た目スマートでイケメン、それで何でも他人のせいにして批判ばかりで勝負しない男いませんか？

厄介な仕事について誰かやってくれる者を探している時、誰もがふせ目かちに下を向いているなか「私がやります！」なんて言える男は即買いです。いい仕事をする男です。

「損得抜きで全力投球している男性を選びなさい」

いつか、中屋流「将来、キラッと光る女性」について書いてみたいと思います。婚活中の男性諸君、お楽しみに。

林氏の勝負脳の話しは、なかなか面白い内容でした。

また、このブログで紹介します。


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「こんな時にのん気に黄色いボールを追いかけていていいのか！」
1年前の震災の時、誰もこんなことを思ったんじゃないですか？

竹内映二元デ杯監督の言葉です。昨日、テニス協会のコーチャーズカンファレンスが開催され、そこでの言葉です。

竹内映二さんとは８年ぶりの再会でした。8年前に神戸の竹内庭球研究所をある選手の相談で訪ねて行った時以来です。
あの時、初対面でしたが、何時間もテニス談義に付き合ってくれました。

その時の気さくなしゃべり口はそのままで、熱い心もそのままです。さすがいい仕事をする人は違います。

「こんな時にのん気に黄色いボールを追いかけていていいのか！」
これは、今でも時々思います。でも、テニスコーチとしては、これで貢献するしかないわけで、、、

今年のサマーキャンプは、岩手県安比高原に行きます。参加者の受講料の一部を被災地に寄付することにしました。分相応に出来ることからやらねば。

今年のサマーキャンプは7月4日から8日までです。

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サタデーナイトレッスン４月開催日決定！

＊サタデーナイトレッスンとは
土曜日の夜18:00～20:00で、月2～3回のペースでテーマ別に白井コート、市川コート　羽田コートの３会場で実施。毎月参加者募集してます。平日の受講が難しい方、レギュラーレッスンの+αとしてご利用下さい。


◆４月開催日程
コード:vs0407m
日時：４月７日（土）１８：００～２０：００
テーマ：トランスホップ
担当コーチ：松田コーチ
場所：白井テニスクラブ
申込締切　３月３０日(金)

コード:vs0414n
日時：４月１４日（土）１８：００～２０：００
テーマ： ボレーとスライス
担当コーチ： 中屋コーチ
場所：クリエイティブライフ羽田パーク
申込締切　４月６日(金)

コード:vs0421h
日時：４月２１日（土）１８：００～２０：００
テーマ：ハイターンとローターン
担当コーチ：広瀬コーチ
場所：南市川テニスガーデン
申込締切　４月１３日(金)

料金：1回6,000、
＊回数券3回分15,000（半年間有効・vfootクラブと舎人塾の会員対象）
【申込方法】題名・タイトルにコード名≪vs○○○○○≫（希望日時・コーチ）
を入力願います。
住所：
氏名：
定員に達した場合、キャンセル待ち希望の有無：
電話番号：
（当日の連絡用として出来れば携帯電話の番号とメールアドレスをお願いします)
上記を記入のうえ以下アドレスにお申し込み下さい。
takeyama@vfootwork.com


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　あの震災から間もなく一年が経ちます。ということで被災地の復興をテーマにしたドキュメントが各メディアに多く見受けられます。
　私の父親の実家は宮古なので、親戚からの話を聞くことがあり、まだまだ物が足りないとのことでした。

昨年、震災直後に私が書いたブログを読み返してみました。その一文です。

　・・・・・祖母がなくなるまで小学校時代の夏休みといえば休み中ずっと宮古に滞在したものです。いつも磯の香りが町に漂う素朴な町でした。
　中屋という名前は東京ではほとんど聞きませんが、宮古の町では結構ポピュラーな名前です。駅前の大きなビルに「中屋」の文字、「中屋金物店」という金物屋さんで、うちの親戚です。
　そんな懐かしい思い出のある町ですが、今度の災害で一瞬にして消えてしまいました。昨日、親戚と連絡が取れ無事の知らせが届きました。家ごと全て流されたけど命はあるとのこと。あと一人、宮古から仙台に引っ越した幼なじみと連絡が取れません。心配です。
　この町は昔から多くの大災害を乗り越えて来た町です。いくつもの壊滅状態を生き残って来た人々がいます。
　その人々は乗り越えられることを知っているのです。たくさんのものを失い続けてきた歴史は市民に本当に大切なものは何かを教えてくれました。財産は消えても絆は消えることはない。
　裸一貫で始めるときに大切なのは一緒に立ち向かう気持ちだけです。皆さん、見ていて下さい。この町の立ち向かう姿を。乗り越えて来た歴史を持つ人々の底力を見て下さい。・・・・・・・

とこんなくだりでで心境を書き記していました。
　三陸沿岸の町は、本当に昔から多くの災害に見舞われ何度も壊滅状態を経験し、生き残った人々の町なのです。
　復興は確かに容易なことではないと思います。それでもゼロから立ち上がるDNAが代々受け継がれているはずです。きっとやります。
　私も異国の地でラケット１本からテニス屋稼業を始めました。家族の事情で帰国せざるを得なくなり、また日本でも１人でゼロからのスタートになりました。
　頼りは人を信じることの出来る心、自分を信じることの出来る心でした。私のDNAには、それが刷り込まれているような気がします。
　復興には、やはり自分や仲間を信じる心が必要不可欠でしょう。そんなことをあの日から１年経って、被災地の人々の報道を見ながら、ふと思うのでした。
　


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　キャンプの参加者の方々から感想のメールとかいろいろ頂くのですが、今回初めて3日間のレッスンのビデオをＤＶＤにしてもらいました。

　実は結構うれしいです。

　自分のレッスンＤＶＤを出しているくせに何を言っているんだと思われるでしょう。


　実際のレッスンでのしゃべりは、瞬発力でしゃべっている部分が多く、伝達力・構成力の実力はこちらの方が数段うえです。
　普通、レッスン前にある程度イメージを持って始めるのですが、気が付くと自分のなかで普段考えていることが勝手にまとめられて出てくるので、我ながら面白いです。もしかしたらゾーンに入っているのかもと錯覚にすることもあります。



そんなわけで興味深く頂いた10枚のＤＶＤを楽しんで見ています。

本当は自分のレッスンを一番受けてみたいと思っていて。皆さんがうらやましい。
何だか変な話になりましたが、ＤＶＤを送ってくださった広島のＯさんありがとうございます。


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ＧＷテニスキャンプのお知らせ♪

昨年ご好評いただいた勝者のフットワーク塾ＧＷテニスキャンプ。
今年も開催します。

先週、Vフットクラブの会員の方々にメールマガジンで告知をしたところ、間もなく定員に達してしまいました。ありがとうございます。
そのため、現在、受付はキャンセル待ちのみになっております。

以下、キャンプ詳細です。
<日程>５月３日(木)～５日(土)　２泊３日

<場所>かんぽの宿岐阜羽島　
〒501-6323　岐阜県羽島市桑原町午南1041　TEL：058-398-2631

<交通>
電車：JR東海道新幹線岐阜羽島駅南口バス停から送迎バスで約8km（約15分）
自動車：名神高速岐阜羽島ICから約7km（約15分）

<費用>５２，８００円
上記費用に含まれるもの（宿泊費、夕食、朝食、レッスン料、コート代、ボール代）
＊コート２面（雨天の場合はインドアを使用する予定です）
＊コーチ：中屋コーチ・広瀬コーチ・松田コーチ
＊２人～３人１部屋（和室６畳）
＊部屋割りについてはこちらで調整させて頂きます。ご了承下さい。

<レッスン日程>１日目14:00-17:00/２日目9:00-12:00 14:00-17:00/
３日目9:00-12:00 14:00-17:00
<定員>１２名
<最小催行人数>８名
<申込締切日>４月１日

下記の内容と【ＧＷテニスキャンプ希望】とご記入いただき、
メールにてお申込み下さい。
（申し訳ありません。現在キャンセル待ちの受付になってます）
takeyama@vfootwork.com

郵便番号：
住所：
氏名：
生年月日：
電話番号：
お持ちのDVDの種類：


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　連日、地震関連の記者会見でいろいろな人が発言をしていますが、言わんとすることが伝わってくる会見と頑張って耳を傾けても内容が素通りしてしまう会見とがあって、何が
違うのだろうと思いながら各種発表をみていました。
　相手にわかりやすく伝えようとすると掻い摘んだり、イメージしやすい比喩を使ったり、正規の表現から少し冒険をすることも必要かも。要は全体像をしっかり知っていて
何か大事な部分かを認識しているから、思い切って話の内容の形をかえたり、省いたりできるのだと思います。
　例えば難しいことを短い一言でびしっと説明出来る人は、その事象に対して大枠を集約していて重要項目の優先順位が整理されている人ではないでしょうか。
　逆にわかりにくい説明をする人は
枝野さんの説明はとてもよかったと思います。過去の官房長官を思い浮かべて、枝野さんでよかったと思うと同時に、政治家として今回のことで枝野さんは成長された気がします。

　
　わかりやすく説明するということは正確性を犠牲にしてしまう危険性もある
余分なこだわり
どうか、
冒険する


わかりやすく説明するということは正確性を犠牲にしてしまう危険性もあります。それでも何が大事な部分かの認識を前提に、余分なこだわりを省くとか、正規の表現から少し冒険をするとか、思い切って話の内容の形をかえたり、省いたりできることで曖昧な線を明確な線にする方法のような気がします。
中野氏の理論についてどうというより、それ以外の部分

　雪原の海原を快走する新幹線の車窓から見える奥羽山脈が遥か遠い記憶を優しく刺激してくれていた。東北新幹線で東北を訪れるのは何十年ぶりだろう。

と売れない作家の紀行文のようなものを書きたくなります。東北ってそんな感じ。

先月４日に盛岡の近くの安比高原に行ってきました。
北海道サホロクラブメッドの夏シーズンのクローズによりキャンプ地変更をするしかなく、それで今年のサマーキャンプの視察のために行ってきました。



「いわて銀河鉄道」に乗り安比高原駅のホームに降り立つと靴が雪のなかに埋もれて見えなくなるほどの雪でした。

週末だというのに駅には人影がありませんでした。スキー人口が減少しているのでしょうか。

目的のペンションのオーナーにお話を聞いてきました。あの3.11から6か月は開店休業状態だったそうです。影響は津波の直接被害だけでないのです。

東北の産業はやられてちゃてますね。

宮古市出身の私としては、何も出来ないけど少しでも関われるポジションにいたいと思い、勝者のフットワーク塾サマーキャンプは安比高原での開催を決めました。

ということで
7月4日から8日まで安比高原でサマーキャンプをすることになりました。宿泊は安比高原テニスクラブに隣接するペンションさんをお借りての実施です。

詳しくは、後日お伝えします。

＊GWキャンプの方は定員になりました。何と告知後2時間で定員に達しました。ありがとうございます。

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先月１８日に勝者のフットワーク塾DVD 教材Vol. 6「サーブ編」発売になりました。

大変多くの

先月１８日に勝者のフットワーク塾DVD 教材Vol. 6「サーブ編」発売になりました。

発売日よりたくさんの方々にご注文を頂いています。

何よりうれしいのは、我々のDVD教材シリーズを評価して頂いて、完成を心待ちにされている方々の存在です。

「勝者のフットワーク塾　サーブ編」でググッてみると、そんな方々のブログを目にすることが出来ます。


http://ameblo.jp/uedatetsuaki/entry-11168858360.html


http://tennis-off.blog.tennis365.net/archives/day/20120218.html


他にもVfooterのブログは多数。いつも応援ありがとうございます。

http://vfootwork.com/blog.html


まだテニス界の片隅で活動しているに過ぎない我々ですが、リピーターの方々の支えがあって成り立っています。そのリピーターの方々の期待を裏切らなクォリティーの高い内容を発信して行きたいと思ってます。


本日まで送料無料キャンペーンです。

サーブに必要なイメージをわかりやすく、かつVfoot流に新しい角度で解説しました。真面目に丁寧に作りました。
是非、ご覧ください。



出ました！　
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