勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

「テニスは科学であり、芸術でもある」
　　　　勝者のフットワーク　　中屋

「テニスは科学であり、芸術でもある」
　　　　勝者のフットワーク　　中屋

　小学生の時授業で習字をしたものです。一生懸命にお手本の字のカタチを真似て筆を動かしました。
　なかには悪いやつがいて、小筆を使いながらカタチを微調整したりして帳尻を合わせていました。
　カタチが同じでも字の中味が違うことを理解することが本当は大事だったのだと思います。
　テニスも上手な人のフォームを真似をしながら、自分のフォームを作ったりしますが、最終的な目的は寸分違わぬフォームにすることではありません。力をどこで入れて、どこで抜いているかを知ることです。
　習字の話に戻しますが、筆の使い方に「跳ね」「止め」「払い」があったことを覚えています。
　ここでは特にスライスについて考えてみて下さい。スライスのスイング軌道、フォームをお手本と寸分違わぬものに出来たとしても欠いてはならない要素があります。
　それは筆使いでいう「止め」と「払い」です。私はレッスンでよく言ってますが、「スライスは打球までで８割方完成で、後は流れです。」と。
　バックスイングが完了して、打点で「止め」、そして「払う」、こんな筆使いの感じのイメージでスイングをしてみて下さい。横棒１本引くだけでも筆の走る速さは一定ではない、その抑揚の意識がスイングには参考になるところです。
　要はスイングの焦点を打点に合わせることです。どこに焦点があるかはっきりしないスイングでは、切れのあるスライスになりません。打点への意識の集中の度合いだ物言います。
　字を単なる記号としては考えない日本の伝統はいいスイングに繋がる気がします。

勝者のフットワーク塾　　中屋

　小学生の時授業で習字をしたものです。一生懸命にお手本の字のカタチを真似て筆を動かしました。
　なかには悪いやつがいて、小筆を使いながらカタチを微調整したりして帳尻を合わせていました。
　カタチが同じでも字の中味が違うことを理解することが本当は大事だったのだと思います。
　テニスも上手な人のフォームを真似をしながら、自分のフォームを作ったりしますが、最終的な目的は寸分違わぬフォームにすることではありません。力をどこで入れて、どこで抜いているかを知ることです。
　習字の話に戻しますが、筆の使い方に「跳ね」「止め」「払い」があったことを覚えています。
　ここでは特にスライスについて考えてみて下さい。スライスのスイング軌道、フォームをお手本と寸分違わぬものに出来たとしても欠いてはならない要素があります。
　それは筆使いでいう「止め」と「払い」です。私はレッスンでよく言ってますが、「スライスは打球までで８割方完成で、後は流れです。」と。
　バックスイングが完了して、打点で「止め」、そして「払う」、こんな筆使いの感じのイメージでスイングをしてみて下さい。横棒１本引くだけでも筆の走る速さは一定ではない、その抑揚の意識がスイングには参考になるところです。
　要はスイングの焦点を打点に合わせることです。どこに焦点があるかはっきりしないスイングでは、切れのあるスライスになりません。打点への意識の集中の度合いだ物言います。
　字を単なる記号としては考えない日本の伝統はいいスイングに繋がる気がします。

勝者のフットワーク塾　　中屋

「サーブは、トスにスイングを合わせるのではなく、スイングにトスを合わせること」
　勝者のフットワーク塾　　中屋

「サーブは、トスにスイングを合わせるのではなく、スイングにトスを合わせること」
　勝者のフットワーク塾　　中屋

９月ワンデーレッスン

●「勝者のフットワーク塾」月例ワンデーレッスン
９月１２日　
　白井テニスクラブ「スライス編」　定員
９月１９日　
　白井テニスクラブ「入門編」　　　定員まで若干名
詳しくはVfootworkのサイトでお問い合せ下さい。


●Vfootclub Community主催のワンデーレッスンも以下の日程で企画されています。
９月２１日　水郷テニス練習場
９月２３日　水郷テニス練習場

詳しくはVfootclub Communityにアクセスのうえ会員登録してみて下さい。

９月ワンデーレッスン

●「勝者のフットワーク塾」月例ワンデーレッスン
９月１２日　
　白井テニスクラブ「スライス編」　定員
９月１９日　
　白井テニスクラブ「入門編」　　　定員まで若干名
詳しくはVfootworkのサイトでお問い合せ下さい。


●Vfootclub Community主催のワンデーレッスンも以下の日程で企画されています。
９月２１日　水郷テニス練習場
９月２３日　水郷テニス練習場

詳しくはVfootclub Communityにアクセスのうえ会員登録してみて下さい。

「解説と指導は別物と考えるべきだろう」

　　　　　　　　　勝者のフットワーク塾　　中屋




全国から確かな志のプロコーチがここに集まります。今年で１８年目です。
旅館「ゆうすげ温泉」

「解説と指導は別物と考えるべきだろう」

　　　　　　　　　勝者のフットワーク塾　　中屋




全国から確かな志のプロコーチがここに集まります。今年で１８年目です。
旅館「ゆうすげ温泉」

八王子市　辰嶋様より

　試合は初級の男子シングルス大会だったのですが、おかげ様でなんとか優勝することが出来ました（決勝では黄色のＭＶＰタオル使用です）。
　この日はローターン、ハイターン、バックハンド・フロントフットピボットが有効でした。
　先日もバックハンドのトランスホップとフロントホップが決まり、テニスがまた楽しくなってきました。今後ともご指導よろしくお願い申し上げます。

「うれしい報告ありがとうございます。激しい試合だったそうですが、ゆっくり体調を治して下さい。
　満足の基準は勝つことだけではありませんが、ゲームのなかで何かを達成することと、それがその時の思いつきではないことが大切ですね。
　積み重ねを大事にして下さい。」
　勝者のフットワーク塾　　　中屋

（２，３日　研修に行って来ます。）
　
　

八王子市　辰嶋様より

　試合は初級の男子シングルス大会だったのですが、おかげ様でなんとか優勝することが出来ました（決勝では黄色のＭＶＰタオル使用です）。
　この日はローターン、ハイターン、バックハンド・フロントフットピボットが有効でした。
　先日もバックハンドのトランスホップとフロントホップが決まり、テニスがまた楽しくなってきました。今後ともご指導よろしくお願い申し上げます。

「うれしい報告ありがとうございます。激しい試合だったそうですが、ゆっくり体調を治して下さい。
　満足の基準は勝つことだけではありませんが、ゲームのなかで何かを達成することと、それがその時の思いつきではないことが大切ですね。
　積み重ねを大事にして下さい。」
　勝者のフットワーク塾　　　中屋

（２，３日　研修に行って来ます。）
　
　

「”試合の頑張り”を作る唯一の方法は、第２の天性となるまで練習を繰り返すことと、トップスピードで練習を繰り返すことである。」

勝者のフットワーク塾　　中屋

「”試合の頑張り”を作る唯一の方法は、第２の天性となるまで練習を繰り返すことと、トップスピードで練習を繰り返すことである。」

勝者のフットワーク塾　　中屋

お待たせしております。

「勝者のフットワーク塾」DVD教材Vol.4

「ワイドなボールをしっかり打ち返すフットワーク」
以下がチャプターの各項目です。

１．スタンスとは
２．４つのスイング
３．目的別４つのフットワークの分類
４．リカバリーの動きをスイングの力に変えて返球Mogul
５．超ワイドなボールからウィナーを叩き込めPower Move
６．角度のある短めのボールには　Lateral Hop
７．もう１歩届かないボールをトップスピンで打つBuggy Whip
８．Review Image イメージを繰り返し確認
９．Drill 実践に向けて効果的な練習を紹介

ただ今仕上げ段階に入りました。

もうしばらくお待ち下さい。

お待たせしております。

「勝者のフットワーク塾」DVD教材Vol.4

「ワイドなボールをしっかり打ち返すフットワーク」
以下がチャプターの各項目です。

１．スタンスとは
２．４つのスイング
３．目的別４つのフットワークの分類
４．リカバリーの動きをスイングの力に変えて返球Mogul
５．超ワイドなボールからウィナーを叩き込めPower Move
６．角度のある短めのボールには　Lateral Hop
７．もう１歩届かないボールをトップスピンで打つBuggy Whip
８．Review Image イメージを繰り返し確認
９．Drill 実践に向けて効果的な練習を紹介

ただ今仕上げ段階に入りました。

もうしばらくお待ち下さい。

「走らなくても球に届く場合は、歩いて近づき身体を安定させておく」

　　　　　　　　　　　勝者のフットワーク塾　　中屋

「走らなくても球に届く場合は、歩いて近づき身体を安定させておく」

　　　　　　　　　　　勝者のフットワーク塾　　中屋

　こんな打ち方したいと思っている打ち方を取り出してコートで練習する機会は、仲間同士での練習ではなかなか難しいでしょう。
　ウィンブルドンの試合で見るすばらしいプレーを何とか自分のものしようと、イメージした部分を切り取って繰り返し練習することは大切なことです。
　練習中に出来ることが、試合で出来るようになるには実戦から練習へのフィードバックを繰り返す必要があります。
　試合で上手くいかないことを持ち帰って練習する機会を持たないと同じ程度の技量でまた試合を運ばなければならいでしょう。技量に比例して戦略の種類は増えれば、質は上がるはずです。
　練習の場に持ち帰る課題を具体的なものにするために、我々のメソッドを利用して下さい。どんな場面にどんな打ち方を練習すべきなのか、反復練習を意味のある練習にするため、フットワークの原理の理解が必要です。
　ゲーム中のボールのやり取りのなかで身に付けなければならないことは、たくさんあります。ただ、ある技術を取り出して反復練習することはできません。
　たくさんのボール出しで練習するにしても、試合の場面を想定することで自分の技術が整理されます。ボールの速さ、回転、弾み方、飛んでくる角度、あるいは自分のヒッティングポジション、自分の打ちたいボールの種類など、これらの条件によってフットワークは違います。
　私は新しい技術について基本的には何年か後に試合中に使えるようになって欲しいという思いでレッスンをしています。
　ただある１つのきっかけだけで大きな変化につながるケースもあるようです。そんなラッキーなケースについては、それはそれで受け入れて下さい。
　とにかく、このレッスンでテニスが一層好きになって頂ければ幸いです。


勝者のフットワーク塾　　中屋

　こんな打ち方したいと思っている打ち方を取り出してコートで練習する機会は、仲間同士での練習ではなかなか難しいでしょう。
　ウィンブルドンの試合で見るすばらしいプレーを何とか自分のものしようと、イメージした部分を切り取って繰り返し練習することは大切なことです。
　練習中に出来ることが、試合で出来るようになるには実戦から練習へのフィードバックを繰り返す必要があります。
　試合で上手くいかないことを持ち帰って練習する機会を持たないと同じ程度の技量でまた試合を運ばなければならいでしょう。技量に比例して戦略の種類は増えれば、質は上がるはずです。
　練習の場に持ち帰る課題を具体的なものにするために、我々のメソッドを利用して下さい。どんな場面にどんな打ち方を練習すべきなのか、反復練習を意味のある練習にするため、フットワークの原理の理解が必要です。
　ゲーム中のボールのやり取りのなかで身に付けなければならないことは、たくさんあります。ただ、ある技術を取り出して反復練習することはできません。
　たくさんのボール出しで練習するにしても、試合の場面を想定することで自分の技術が整理されます。ボールの速さ、回転、弾み方、飛んでくる角度、あるいは自分のヒッティングポジション、自分の打ちたいボールの種類など、これらの条件によってフットワークは違います。
　私は新しい技術について基本的には何年か後に試合中に使えるようになって欲しいという思いでレッスンをしています。
　ただある１つのきっかけだけで大きな変化につながるケースもあるようです。そんなラッキーなケースについては、それはそれで受け入れて下さい。
　とにかく、このレッスンでテニスが一層好きになって頂ければ幸いです。


勝者のフットワーク塾　　中屋

　海外のテニススクールのレッスンと日本のテニススクールのレッスンを比較すると、日本のテニススクールのレッスンの方が圧倒的に親切で分かりやすく、細かい配慮まで行き届いている感じがします。
　コート内の８人から１０人程度の生徒に懇切丁寧に教えているスクールが多いと思います。わからないところはわかるところまで噛み砕いて、出来ないことは出来るまで根気よく付き合って、不満や不安な気持ちを持たせないよう対応してくれます。
　実はこの辺が私もジレンマなのですが、解り易いということが果たして本当の強さに繋がっていくのかということで。解り難いということを最高の悪徳のように考えてしまってよいのだろうか。
　考えさせるというか、練らせるというか、心のなかである程度揉んで結論を出すための材料も上達の過程には必要なのだろうと思っています。あのコーチが言ったあの言葉はどういう意味だったのだろうと１ヶ月、あるいは１年くらい思案を巡らせることがあっていい気がします。
　オーストラリアで私のボスが言った「手首に加速をつける」という言葉の本当の意味がわかるために要した時間は１年どころではありませんでした。オーストラリアでの３年間は、直接の答えではなくヒントをたくさんもらいました。
　簡単に身に付いたものは、簡単に失ってしまうものです。私が教えているフットワークも答えではなく、１つの有効なヒントに過ぎないです。正しく有効なヒントには間違えないのですが、ここから目的地に達するまで各自の持続力が必要になります。もちろん誘導役はコーチがします。
　歴史上の武道の達人の面々も、”技”そのものをズバリを言葉で言い表すには余りにも深すぎるので、せめて象徴した言葉を弟子に示すことはよくあったようです。表面的、短絡的な理解を危惧していたのかも知れません。
　当然、全てその場で解らないことのストレスはあるでしょう。それでも、やはり、自分で考えないことには結局道は開けないのです。その過程で得た副産物がゲームでは大きな力となるはずです。
　この文章にしても、いかに解り易く書くかで頭を捻っていますが、この辺もジレンマではあります。こんなにたくさん言葉を使わず集約できる言葉があるのかも知れません。
　結局、コーチの仕事は、あくまでもヒントを示して導くということ、それ以上は本当に本人のためになっているかどうか、、、？。
　カリフォルニアのシンプルなレッスンを見てて思いました。

勝者のフットワーク　中屋

「大成高校、ベスト８！！」


私の携帯が鳴りました。電話の向こうは奈良にいる小峰監督でした。興奮気味に開口一番

「中屋コーチ、やりましたよ！インターハイ、ベスト８ですよ。」


優勝した秀明英光ともがっぷり四つに組んで、勝っていてもおかしくない試合だったそうです。
まだこれから快進撃は続きそうです。
「勝者のフットワーク塾」は勝利を呼び込みます。
ジュニアテニスニュース

埼玉県　山室様（奥様）から

　参加する度にテニスが楽しくなってきました。
　今まで取れなかったボールがとれるようになることが練習中や試合の中で増えてきたこと、試合の中で１つしか使わないかもしれないフットワークかもしれないけどその１ポイントで勝つことができる可能性、「進化」し続けることの喜びをこれからも味わっていけたらハッピーです。　
　中屋さんのテニス感に賛同し、これからもついて行きます。
「最初にお会いした時から比べると随分動きが洗練されてきたと思います。当時、恐らくご自身が取り組まれて来たテニスとの方向性とのギャップで戸惑われた部分もあったと思います。
　これからも富士美さんの変化に挑む姿勢が進化を生んでいくと思います。出来なかったことが出来るようになったり、出来ていることでもその構造を知ったりする。それが喜び幸せになります。何より豊かなゲームを楽しむ幸せにつながるはずです。」


　サマーキャンプで１つ質問し忘れたことがあります。私はバックボレーはダブルバンドで、ローボレーが苦手です。
特にハーフバンドかノーバンかの中途半端なところはよくミスをしてしまいます。
　フォアボレーはノーバンかハーフボレーを使い分けやすいのですが、バックボレーはそのあたりのポイントがわかっていないのか判断が遅いのかもしれません。
　フットワーク含めた練習の仕方をご指導下さい。
「ローボレーの苦手な人は、ボレーを下から突っつくボレー、いわゆる羽子板ボレーになっているパターンが多いです。
　バックハンドのスライスのレッスンをしましたが、まずはバックハンドのスライスの練習を多く取り入れてみて下さい。下から突っつくボレーではなく、上から押さえるボレーが出来ると低いボールも上手く運べます。
　ドライブボレーも取り入れてもいいかもしれません。頑張って下さい。」


ＰＳ最後のミーティングでＴＯＭコーチは実は話しがとても上手で熱い人なんだと感じました。
そうです。結構気持ちは熱い人なんです。」

勝者のフットワーク塾　中屋

「よいフォームの本質は”フォーム”がないことにある」
　　　　　　　　　　勝者のフットワーク塾　中屋

埼玉県　山室様から

中屋さんの「テニスで幸せを」に賛同します。もっと知りたいです。
　誰かのうれしい顔、楽しい顔、喜んだ顔で自分も幸せになれる。
　音楽もスポーツも世界共通のコミュニケーションだと再認識しました。
「そうですね。私にとってテニスは世界中の人とのコミュニケーションツールとも言えます。　先日、カリフォルニアに友人を訪ねたのもテニスをしていたからです。彼の家族には何から何までお世話になってしまいました。テニスで築いた人間関係が視野を広げくれました。
　テニスで一緒に幸せになりましょう。今後もよろしくお願いします。」

　質問：４つのスイング：①リストロール、②ショルダーラップ、③コンプリート、④バギーウィップはすべて同じグリップでしょうか？①→④になるに従って、厚くしたほうが打ちやすく感じます。
「基本的は同じグリップですが、ただ①から④になるに従って薄いグリップでは打ちにくいと言えるかも知れません。また、同じセミウェスタンでもナックルではなく、テールの位置を変えて打つことはあります。」


　また、私も次はミクロスーパーを張ってみようと思いますが・・・。お３人に伺います。
　今のラケットを選ばれた理由は何でしょう？　私は、ロジャーに近づきたいからです。（臆面もなく・・・）
「私の場合は、プロスタッフを使っていた流れと、ホールド感。ヘッドスピードを鈍らせないラケットという理由ですね。ミクロスーパーは、いろいろ試して結局戻ってきてしまったという感じです。他の２人には直接聞いて下さい。」

勝者のフットワーク　中屋

「ベストを尽くして負けたのなら、勝った時より価値ある教訓が得られる」
　　　　　　　　　　　　勝者のフットワーク塾　中屋

　塾生の野田さんから、「勝者のフットワーク塾」の塾生向けコミュニケーションスペース（SNS）の開設のお知らせが届きました。
　Ｖフットワークの輪を大きく広げるきっかけになりそうです。
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　この度、テニス情報発信サイト「TennisLab.jp」(テニスラボ・ドット・ジェイピー)を開設しました"勝者のフットワーク塾" 塾生の野田です。

　Vfootworkは、本当に素晴らしい技術ですよね！私はVfootworkに出会えて、本当に良かったと思っています。

　また、このフットワークを多くの人に知ってもらいたいという、中屋コーチのメッセージにも共感しています。

　多くのテニスプレイヤーやテニス愛好家は、このフットワークを知らないでいる。
　かつての自分と同じように、上達の壁に阻まれて悩み続けている人が大勢いると思うと、いてもたってもいられない気持ちになり、私にも何かできることがないかと考え、Webサイトの開設について打診させて頂いたところご快諾頂くことができました。
　また、塾生同士で情報交換をしたり、練習会の調整ができるようなコミュニケーションスペースがあれば更に面白いですねという話に至り、SNSも合わせてご用意させて頂くことになりました。
　これまではテニスキャンプやワンデーレッスンで顔見知りになっても、一緒に練習する機会は少なかったと思います。このSNSをご利用頂ければ、全国各地の塾生とも簡単に連絡を取り合うことができるようになりますし、練習会の調整も簡単に行えるようになりますので、是非ご利用頂ければと思います。


　そして本日(8/1)、Vfootclub Communityが正式にオープンしましたのでお知らせいたします。

　Vfootclub Communityは、「勝者のフットワーク塾」の塾生向けコミュニケーションスペース（SNS）です。
塾生同士のコミュニケーションや自主練習会の企画・実施、トーナメントに出場する仲間を募るなど、ご自由にお使いいただけます。

利用方法などの詳細につきましては、下記の利用者ガイドをご参照ください。

《Vfootclub Community利用ガイド》
http://www.tennislab.jp/vfc_guide_menu
＊ご意見、ご質問等はサイト内「問い合わせ」のタグをクリックして下さい。

多くの方のご参加をお待ちしております。

▼ Vfootclub Communityイベント情報
8/9(日) 13:00-16:00の3時間、葛飾区の室内テニスコートにて広瀬
コーチによるVfootworkレッスンが開催されます。
募集人数は先着3名となっていますので、レッスンへの参加をご希望の方はSNSよりお申し込みください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　一緒に仕事をしているアメリカ人コーチ、ジョシュアのカリフォルニアの彼の家にステイしてきました。ジョシュアはツアーコーチもしたことのある実力のあるコーチです。
　地元のテニスクラブを見学し、併せてテニスもしてきました。朝晩は涼しいですが、日中は心地よい気候で何ゲームでのできるような気候でした。
　カリフォルニアは、最近の選手ではダベンポートやヴィーナスを始め有名な選手の出身地でもあり、気候的には集中して長時間練習するために最高の環境だと思いました。
　そういえばこんな気候をどこかで、、そうです。３年前まで住んでたシドニーです。ゲームや技術改善に集中して長時間取り組める環境と言えるでしょう。現実、高温多湿の地方からはいい選手は生まれません。
　もちろん、厳しい環境でメンタルを鍛えながら、テニスをトレーニングすることは必要です。精神的に追い込むことでぎりぎりの場面で差が出るということもあります。
　テニスは自然との闘いと言うことも承知のうえで言うのですが、悪条件を乗り越えて練習をする根性を作ることが最優先になってしまう環境は、本来のテニスを育てる目的が見えなくなる可能性があります。
　近年、東京の気候は熱帯のそれに近づいているようです。そんななかでスタミナの少ない日本人がゲームに勝つためには、いかに相手にスタミナを消耗させるか、いかにスタミナを温存するかというスタミナ勝負のテニスになるケースをよく見掛けます。特にシングルでは多いです。
　果たしてそのテニスが世界で通用するのか、あるいは本来のテニスの味わいができるのか、その辺どうなのでしょう。温暖化が進む今そろそろ時期や時間を工夫する時かも知れないです。　
　学生、社会人ともに大きな大会はこの８月に多いですが、もうろうとなりながら、ボールを追い掛けている様子を見ると何か違うスポーツを見ている気になります。

　何となくやっていることがテニスとは遠ざかっていると感じたなら、少し休憩するのもいいのではないでしょうか。

勝者のフットワーク塾　中屋　


カリフォルニアにて