勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　そこは全国の代表が集まる晴れ舞台で、喜怒哀楽が渦巻く特別な空気に包まれていました。
　全国都道府県の予選を勝ち上がって来た代表たちはそれぞれが誇らしげでにその雰囲気を楽しんでいました。
　本部詰めをしながら、時々試合会場の様子を見に行ったりしたのですが、面白かったのは、個性溢れるプレースタイルでした。
　そこでもやはり、気になるのはフットワーク。あそこまで出来るのにもったいないといった選手がたくさんおられました。
　例えばバックフットまでは出来ているのに、もう一歩深く高いボールに対しても相変わらずバックフットで対応してしまい、窮屈な体勢での返球になっているケースを多く見ました。右足を解放する発想になかなかならないようです。
　前へのリズムステップで威力あるボールが打てるのに、短いボールでもないのに前へのリズムステップを使って詰まった体勢になり、無理をしてスイングした結果ネット、オーバーするケースなど、是非どこかで気が付いて欲しい、そんな思いで観戦してました。
　
勝者のフットワーク塾　中屋　

　そこは全国の代表が集まる晴れ舞台で、喜怒哀楽が渦巻く特別な空気に包まれていました。
　全国都道府県の予選を勝ち上がって来た代表たちはそれぞれが誇らしげでにその雰囲気を楽しんでいました。
　本部詰めをしながら、時々試合会場の様子を見に行ったりしたのですが、面白かったのは、個性溢れるプレースタイルでした。
　そこでもやはり、気になるのはフットワーク。あそこまで出来るのにもったいないといった選手がたくさんおられました。
　例えばバックフットまでは出来ているのに、もう一歩深く高いボールに対しても相変わらずバックフットで対応してしまい、窮屈な体勢での返球になっているケースを多く見ました。右足を解放する発想になかなかならないようです。
　前へのリズムステップで威力あるボールが打てるのに、短いボールでもないのに前へのリズムステップを使って詰まった体勢になり、無理をしてスイングした結果ネット、オーバーするケースなど、是非どこかで気が付いて欲しい、そんな思いで観戦してました。
　
勝者のフットワーク塾　中屋　

２日間、ヨネックスレディースの大会本部に詰めていました。会場は全国から集まった魔女たちの熱気に包まれてました。

２日間、ヨネックスレディースの大会本部に詰めていました。会場は全国から集まった魔女たちの熱気に包まれてました。

「ラケットの動きは全て円運動と心得る。直線はそれに付随するもの」

勝者のフットワーク塾　中屋

　コーチのレッスンの内容や進め方に問題がある時は当然、レッスンはいい雰囲気になりませんが、受講する生徒の立場で次の３つの点を心掛けてみるとレッスンへの気持ちの入り方が違ってきます。
　１つ目、まずコーチの考えを理解しようとすること。いろいろなコーチがいますがコートのなかではそのコーチの言わんとすることを理解しないと練習の成果は上がりません。
　２つ目、常にチャレンジしようとすること。これがないと向上には繋がらないでしょうね。新しいことでもやってみようと思うことです。
　３つ目、練習相手にも上手くなってもらいたいと思うこと。グループでレッスンを受けることが多いと思いますが、この気持ちが欠けている人をたまに見ます。同じハードヒットするのでもこの気持ちがある人とない人は違いますね。
　以上、３点ですが、逆に言うとこの３点を全て無視するとちぐはぐな練習になって、モチベーションを上げることは難しいでしょう。　
　どうも今日はレッスンに気が乗らないなあと思った時、この３つをチェックしてみて下さい。心掛けると楽しい練習になりますよ。

勝者のフットワーク塾　　中屋

　テニスの指導方法のなかには、なるほどと思うものと首を捻りたくなるものもあります。いわゆる対処療法にしかなっていないものには首を捻りたくなります。
　ある一定の局面には適用できるけど、他の局面には当てはまらないといった指導法は、やはりプレーの幅を狭めてしまう気がします。
　レッスンでもこの打ち方しかないと１つの打ち方に固執する方がおられます。その打ち方が間違っていないとしても、それでは限られた局面でしか通用しないテニスになってしまいます。残りの全てを運とか体力とか反射神経とか、あるいは気力とかで解決するのでしょう。　
　あらゆる局面に通用する理論を追求して欲しいと思います。各局面に共通するもの何なのか、又は各局面特有の必要なことは何なのか、それらを包括的にカバー出来る理論を知って欲しいと思います。
　私がオーストラリアに渡った理由の１つはそこにあります。一部で通用するものではなくグローバルに通用する原理原則を知りたいと思っていました。
　そして、その共通するものを徹底的に鍛えれば、あらゆる局面に繋がる力を養うことが出来るはずです。現象面だけでなくその現象を引き起こす源が大事なのです。そこを知って鍛えることです。
　Vfooworkは、豊かなテニスを目指します。

勝者のフットワーク塾　中屋

雲一つない最高の天気でした。回り込んでダウンザラインを狙うローターンの威力が実感して頂けたと思います。実戦で活用して下さい。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11月度ワンデーレッスン資料より


勝者のフットワーク塾　中屋

神奈川県　　O様より

今まで誰も体系的に説明してくれなかった理論がわかり、とてもうれしいです。
スクールできつい振り回しの練習等もやるのですが、理論がわかっていて練習する
のと、漠然と打ち方を掴むのとでは成長度が全く違うと思います。
このDVDのおかげで、打ち方の理論で悩まずにすみそうです。


「Ｖフットワークはテニスのいろいろな局面に合わせたフットワークを体系的にまとめたメソッドです。漠然と瞬発力や持久力を上げることに意識を向けるだけでなく、具体的にどの場面でどうすればいいかを整理して理解できると思います。
　レッスンの場だけでなく、それぞれで基本のいくつかの型を練習できるので上達の機会を作りやすいとも言えるでしょう。ある意味、各自の努力を裏切らない上達メソッドですので是非継続して積み重ねて下さい。
　塾生同士の練習会も行われています。またコミュニティサイトでは塾生同士でその他情報交換も行われています。
　登録はこちらVfootClub Community。」

勝者のフットワーク塾　中屋

　月例のワンデーレッスンを始めてからすでに２年以上が経ちます。毎回多くの方に申し込み頂いて、定員枠から漏れてしまった方々はキャンセル待ちをするかたちになり、申し訳なく恐縮に思っています。
　次回のワンデーレッスンは湘南テニスパークで開催致しますが、今回で２５回目になります。月に２回開催の時もありましたが毎回定員数で開催できたことに感謝致します。
　延べで３００人以上の方に参加して頂きました。関東近郊から時間をわざわざ作って来て頂いた方々はもちろんですが、特に北は北海道、南は九州長崎県から遙々足を運んで頂いた方々には、その距離だけの甲斐があるようにきちんとしたメッセージを伝えなければという思いでレッスンをして来ました。
　参加者の胸にある期待に添えていたかどうか常に自問しています。どこか気の晴れるようなところに導くことができればよかったと思いますが、やはり毎回課題は残るものです。
　みなさんのテニスに関わる仕事をして思うことは、テニスをして幸せになって欲しいということです。これからもそのモチベーションの維持のサポートが出来れば嬉しいです。
　思えば第１回から参加してお付き合い頂いている方々も大勢いらっしゃいます。これからもまだまだ幸せを呼ぶテニスの法則を伝え続けます。
　今も１２月のワンデーレッスンのキャンセル待ちの申し込みが続いているなか、ふと思いました。
　ありがとうございます。


勝者のフットワーク塾　　中屋
　　

　２０代終わりの頃、先輩の教員から怒鳴りつけられた言葉です。「思い上がるな！」まあまあそつなく仕事もこなせるようになり、生徒の人気も出て調子に乗っていました。先輩のアドバイスにも屁理屈で応えていた私に浴びせてくれた有り難い言葉です。一撃でした。
　先日テレビの討論番組で「ただ年が上だからって何で敬意を払わなければならないんですか」って鼻息を荒くして無気になって喰ってかかる若者を見ました。いいですね。その青い感じに未来の可能性を感じました。
　でも人間、わかった気になっていい気になることが一番恐いことです。知らないこと見えないことへ敬意を払うことが一生必要です。いい気になっている間にたくさんの掛け替えのないチャンスを失ってしまいます。いつか気が付くのでしょうね。
　テニスのゲーム前の練習で、打ち方もヘンテコでボールもあっちこっち飛んで収集がつかない相手にも、とにかく敬意を払うことから始めましょう。
　そこで思い上がると厳しい試練を味わうことになります。謙虚に敬意を払うことから始めれば、うわついたり、浮き足だったり、要は雰囲気や感情に流されることがなくなるはずです。平常の自分で淡々としかも謙虚に事を進めることです。ポイント以上の価値あるものが見えるはずです。それがその先にある大切なゲームをつかみ取ることに繋がります。
　ナダルのコーチ、トニーナダルの言葉「まず目上の人に敬意を払う、そして当然、周りの人ににも敬意を払う、これが全ての前提になる」世界チャンピオンを育てた言葉は重みがありますね。ナダルの姿勢にかいま見ることが出来ます。
　どんな局面でも思い上がってはいけません。目上の人を尊重すること、お互い様、お世話様、お陰様この心を忘れててはならないのです。少し強くなると思い上がるのが自然の人間です。そこをコントロールする力が本当の意味で物を言う大事なポイントです。思い上がったら、立ち止まって反省です。
　それが目先の勝利だけでなく先々の勝利に繋がる知恵ですね。また、世に溢れる知恵の多くは目上の人から与えられることを忘れてはいけません。　
　
　勝者のフットワーク塾　　中屋
　

　

「軽い物を扱う時は重い物を扱うように振る舞う」
　　　勝者のフットワーク塾　　　中屋

１２月度ワンデーレッスン「ボレー編」開催日決定！！

今年最後のワンデーレッスンです(*^-^*)

すでに昨日、Vフットクラブの会員の方々に一般発表より先行してメルマガを配信致しましたところ、すでに定員に達してしまいました。

申し訳ありません。現在、キャンセル待ちのみの受付になります。下記の要領で実施致します。


<日程>　２００９年１２月１２日（土）
<会場>白井テニスクラブ

<レッスン時間>１２時３０分～１６時３０分（合計４時間）
<定員>１２名
<レッスン内容>
　コート２面を使って、中屋ヘッドコーチと他２名が指導にあたります。
　今回のレッスンテーマは「ボレー」です！

<受講料金（税込）>
一般料金　１２,０００円　
Vフットクラブメンバー　１０,０００円
※料金にはお一人様分の４時間のレッスン料、コート代、ボール代が含まれます。

レッスンＤＶＤを事前にお買い上げになり、Ｖフットクラブへのメンバー登録をされた方は受講料が１０,０００円となります！！
（初めてレッスンに参加される方は、ＤＶＤのパッケージをご持参下さいね）
　
<お申し込み方法>
下記サイトより必要事項と【１２月度ワンデーレッスン希望】とご記入いただき、メールにてお申し込み下さい。
勝者のフットワーク塾サイト
　お名前：
郵便番号：
　住所：
　携帯電話番号：
（当日緊急連絡用として）　
　Vフットクラブ　会員・未会員の別：
定員に達した場合、キャンセル待ちの希望の有無：

　メールを頂いた方で先着順となります。
　参加可能の可否をメールにてご連絡いたします。
※受講料のお支払いはお振込みとなります。
　※定員に達してしまった際にはキャンセル待ちでの受付となります。
　※キャンセルのご連絡はレッスンの1週間前までとなります。

【注意事項】
*参加者が６名以下の場合は、中止となる場合がございます。　
　　*レッスンでは怪我・事故のないよう充分注意しておりますが、レッスン中の万一の怪我・事故等に備えて各自テニス保険に加入されることをお薦めしております。レッスン中の怪我・事故等について、当クラブでは責任は負いかねますのでご了承下さい。
　*当日ビデオカメラ等による撮影には特に規制はしておりませんが、他の受講生のプライバシー保護のため、コーチ、デモンストレータ以外へカメラを向けることについては特にご配慮をお願い致します。 　　
　　*当日の問い合わせは０７０－６６４４－８１１４又は
　　０４７－４０４－６５７７にお願いします。
　　　（白井テニスクラブへの問い合わせは出来ません）

　「讒謗律」、この漢字「ザンボウリツ」と読みます。明治時代の言論統制のための法律です。別にここで日本史を論じようというわけではありません。
　高校時代、この妙に複雑な漢字を覚えるために苦労しました。その時、「こんな漢字一生使わないよ」とその面倒くささを裏付ける不平を呟きながら、渋々試験のために頭に詰め込んだのを思い出します。その通りで未だに使ったことはありません。
　他の教科でも、同じように「こんなの一生使わないよ」と不満たらたらで覚えさせられたことは山ほどあります。なぜ、一生使わないことを勉強されらたのでしょう。
　未だに学生は同じ事をさせられています。同じように不満たらたら言って。なぜでしょうね。こんなこと知らなくても生きていけるといった類のものは省いて、あとの部分は好きな人がそれぞれ勝手に勉強すればいい、そう思っている人は多いでしょう。
　同じ不満を持ちながらも、学生に先々での利用価値がほとんど想像できないことを勉強させている訳を考えてみました。テニス上達への道の歩みに参考にして下さい。　
　さて、ある事を習得するということには、２つの効果があります。意識的に作る効果と無意識的に作られる効果です。意識的に作る効果は、何のためにやるのか、その目的がストレートにはっきりしているので分かり易いです。
　問題は無意識的に作られる効果です。まず、ある目的を目指していたのに、それとは別に思わぬ効果が得られるケースについてはそれ程躊躇なく取り組めると思います。取りあえず目的が分かるから。
　ところが、何の目的のためにやっているかさっぱりわからない場合、そう思い始めたらストレスが溜まる一方ですよね。当然です。人間、理解できないことが目の前にあるとストレスを感じるように出来ているのですから。
　でも、私が思うに無意識的に作られる効果の方が大きな流れを左右しているように思えるのです。多くは理由付けされてなるべくストレスなく取り組める状態にして、取り組んだ結果別の事へ効果も発揮されている、いわば副産物の価値ですが、成長するためにはこの部分の存在を認識することか鍵なのかも知れません。
　この認識がないと辛いです。無意識的に作られる効果は、不確定で約束された部分が少ないからです。つまり、無駄足になる可能性大だからです。効果が想像できないところから始まります。無駄足覚悟の努力に意味があるなどとなかなか思えませんね。でも、自分にとってプラスになることはその時に効果が想像できることだけではないのです。
　そんななかＶfootworkは、目的がはっきりしていて既存のメソッドより意識的に作る効果の占める割合が大きいメソッドです。しかも、それが体系的に整理されているので、その場だけで終わらない安心感が得られるメソッドだと考えられます。
　何よりＶfootworkを続けることで、ストレスなく無意識的に作られる効果が期待できるというところも大きいところでしょう。
　意識的に作る効果と無意識的に作られる効果、この２つの存在を知って下さい。意識的に作る技術と無意識的に作られる技術があります。
　「讒謗律」という漢字を覚えるための努力で、無意識に作られた効果もある気がします。
　
勝者のフットワーク塾　　中屋　

「バックスイングで手首が死んでいる」

　　　　　勝者のフットワーク塾　　中屋

「勝者のフットワーク塾」DVD教材、大阪に販売特約店を新設しました。関東以外での販売特約店は初です。関西圏のお住まいの方も直接購入がし易くなりました。ご利用下さい。

ニッコースポーツイン毎日

住所 〒547-0041　大阪府大阪市平野区平野北2-1-56
交通 JR大和路線「平野駅」から東へ徒歩約3分（※「やまとの湯」隣）
■電車･･･JR「天王寺駅」から約10分
■電車･･･JR「八尾駅」から約15分
■車･･･天王寺から約20分
TEL / FAX TEL / 06-6794-8787
FAX / 06-6794-8797

Vfootworkメソッドに共鳴してくれた田中ヘッドコーチの取り計らいで実現しました。ありがとうございます。

特約販売店としてご協力頂けるテニスクラブ、書店、その他随時募集しています。詳しくは「勝者のフットワーク塾」サイトからお問い合せ下さい。

高知県　Ｍ様より

　Buggy Whipで打つとトップスピンロブみたいな回転はかかるのですが、緩いボールになるのですが、何か注意点がありますか。

「リストを軟らかくラケットの重さを感じながらスイングして下さい。ボーリングの要領で最初はネットを越さずに転がすくらいのイメージから始めるといいと思います。スイングの終始（打球時も含めてです）、ラケットを握る力を２割から３割で握って下さい。他の全てのスイングも同じです。」




シャラポアは肩を痛めましたが、Buggy Whipの使いすぎで肩を痛めやすいということがあるのでしょうか。

「バギーウィップは、正しい打点とスイング軌道を理解すれば紹介した４つのフォアハンドの他の３つのスイングと並列で使えるスイングです。積極的に取り入れて欲しいと思います。
　シャラポアについては、このバギーウィップの特徴を理解していないと私は感じています。つまり、ワイドなボールだけでなく身体に近いところ、食い込まれた時に使ってい
るようです。正しい理解が必要だと思います。
　どんなスイングでも打点やスイング軌道など正しいスイングの特徴を理解しないで使うと身体への負担は大きいと思います。相当便利なスイングです。見た目が基本のスイングと大きく違うイメージなので、コーチでさえ誤解している人は多いです。これのスイングに無理があるとすれば、ソフトボールのピッチャーやボーリングをする人達は壊れてしまうのでは、と考えています。」

勝者のフットワーク塾　　中屋

「肩関節の手前の筋肉の動きを意識する」
　　　　　　　勝者のフットワーク塾　　　中屋

昨日、オンコートレッスン受講後初めての市民大会に出場しました。
　今までは、試合になると縮こまってしまい、練習どおりのプレーができないタイプだったのですが、フットワーク塾のおかけでフォアハンドに自信がついたおかげで終始、攻撃的で思い切ったプレーを続けることができました。
　非常に試合を楽しむことができました。ありがとうございました。
　ただ、ひとつ新たな悩みがでてきてしまいました。対戦相手のボールが浅いときは、フロントホップ、トランスホップでエースを取れるのですが、深いボールが来たときに、バックフットで返すと、スピンがあまりかからず、アウトしてしまうことが多かったです。
　まだ、完璧に足の動きができていないこともあるのかもしれないですが、DVDの内容以外で、何かコツというかアドバイスがあれば、教えていただけないでしょうか？

「１つはコンプリートとリストロールのスイング軌道を確実に別するということ。
　あまりスピンが掛からないということで、考えるとラケットヘッドが先行している可能性もあります。グリップがボールとすれ違うくらいの気持ちでヘッドを遅らせててみてください。最初はネットするかも知れませんが、リストを軟らかくしてラケットを外側に放り投げるつもりでスイングしていくと強いスピンが掛かるはずです。
　あと、左足はスイング前にあげないようにしてください。
　今言えることは以上です。頑張ってください。」


　　勝者のフットワーク塾　　中屋

　頭で考えると動きがぎこちなくなるから、とにかくたくさんボールを打てば自然に上達しますよ。だって歩く動作なんて考えてやってる人いないでしょ。
　こんな考えの人結構います。ただ真っ直ぐ普通に歩く動作だったら、さほど工夫することもないでしょう。なかにはこの段階でかなり工夫されている方もおられますが。
　問題はここに人間が設定したルールが入った時、自然な動きに任せるだけでは対応仕切れない部分が現れるということなのです。
　真っ直ぐ歩くだけではなく、突然曲がらなければならないかったり、スビードを上げなければならなかったり、これらの動作をただ自分の身体が赴くままにしたとして、つまり、クセや体型、呼吸法、注意の向け方、はたまたその人の今までの生活習慣よる影響、こういった個体差をそのまま反映して動作を行った場合、良くも悪くも偏りが生じるでしょう。
　箸を持ち方が汚い人を最近よく見掛けます。ただ物理的に口まで運べればよいと考えるなら、それでよいでしょう。食事にはマナーと言われるルールがあるのです。不快感を与えないためのルールです。
　そうなるとその技術には工夫が必要になります。自然に任せるだけでは解決しない領域です。握り箸で食べている子供には正しい持ち方を教えるべきです。人間社会にはマナーというルールがあるからです。
　テニスの技術も、コートに入れなければならないという最低限のルールを考慮するとただ打ちたいように打っていればいいですよとは、なかなか言えないものです。ポイントを競うのであればなおさらです。
　しかしながら、身体が赴くままに動けないということはストレスになるので、不慣れなかたちを受け入れるためにある程度の覚悟が必要になるわけです。
　たぶんなるべくストレスなく自然に上達する道をほとんどの人が望んでいます。ですから、不慣れなかたちをなるべくストレスなく身につけられる道を追求しようと思っています。
　その人にとっての不自然を続けなければ自然なテニスにならないのだろうか。正しい不自然を自然に伝えたいと思います。
　
勝者のフットワーク塾　中屋

＊前の記事で森下テニスさんのリンクを間違えました。
こちらです。

「信頼出来る人との関係は長く続けたい」

勝者のフットワーク塾　　中屋



　池袋立教通り沿いにたたずむ小さなテニスショップ、今、DVD教材の販売特約店として協力を頂いてます。森下テニスさん、２０年くらいの付き合いでしょうか。
　このお店の歴史からすれば、ほんの一瞬です。創業大正7年、恐らく日本で一番古いテニスショップではないでしょうか。創業者の手記はこちら。（興味深いです。）

　私がオーストラリアでコーチをしている時もお世話になりました。飾り気のないご主人の人間性には３代目の余裕を感じます。長きに渡り支えて頂いていることに感謝します。

「勝者のフットワーク塾」ＤＶＤ教材は全巻取り揃えております。また、ご主人は言うまでもなく一流のガット張り師です。お近くにお寄りの際は是非お立ち寄り下さい。面白いが聞けるかもしれませんよ。
　詳しいくはこちら

「腕の動きは腕によるものではない」

勝者のフットワーク塾　　　中屋

ＤＶＤ教材　Vol.4ボレー編　制作に入りました。

ボレーのフットワークもすっきり体系的に整理します。

「勝者のフットワーク塾」　　中屋