勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　Vfootworkではボレーのフットワークも体系化しています。ですから、ボレーのレッスンの前にはボレーの基本５ステップのシャドウスイングから始まります。
　このシャドウスイングを毎回繰り返すことで、実際のボレーのフォームも洗練されてきます。
　この基本５ステップに共通するスイングの原則は、膨らむ曲線と左肩より前に出ない打点の設定です。
　左肩より前に出ない打点の設定とは、ラケットを持っていない方の肩をネット方向に出し、その肩より打点をネット寄りにしないということです。
　そのためシャドウスイングでは左手を基準にして壁と考えて、グリップエンドをその壁にぶつけるイメージでスイングします。もちろん壁としての左手が動かないことが前提です。
　この左の壁を意識してボレーをしている松井選手の映像をご覧ください。
　左手首に右手首を寄せている様子がよくわかると思います。
　フォアハンドボーレー、左手の動きに注目です。



参加者募集中です！
7月サタデーナイトレッスン
開催日８/４
Vfootジュニアキャンプも参加者募集中です！
８月　Vfootジュニアキャンプ
開催日　8/20-8/21
出ました！　
　DVD教材Vol.6「サーブ編」
＊お得な「3巻選りどりパック」「入門パック」「全巻パック」発売開始！
こだわりのスポーツサプリ　
足がつる方に好評です。
VFwaterお求めは、こちらから↓
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　オリンピックの卓球の試合を見ていて、ポイントとポイントの間のメンタルコントロールにテニスに通じるものを感じます。　
　福原選手、石川選手が、相手にポイントを決められた時、自分がミスをした時に見せる「頷く」という動作は、テニスにも応用出来ます。
　このポイント間に見せる「頷く」という動作は、自分の気持ちに対しても、対戦相手へのアピールとしても有効です。
　ポイントを取られた時に湧いてくるネガティブな思考をどう打消し、平常心を保つかは最も難しいテーマです。手足を自由に動かせるように心も自由になればいいのですが、思い通りにならないのが自分の心です。
　では、どうコントロールすればいいのか。一つは哲学や考え方を身に付けるという方法、一つは呪文を唱えるあるいは表情を作るなどの外的な要素によりコントロールの方法です。
　「頷く」は外的な要素によるコントロールです。ミスショットをした時に、顔をゆがませてしまう、ネガティブな言葉を漏らしてしまう、これらの行為でメンタルが負のスパイラルに入ってしまいます。
　自分で決断して取った行動、あるいは今までベストを尽くして練習した技術の結果であれば納得することが最善の策なのです。
　そこで、「頷く」という動作を利用することで効果を発揮します。絶対にしていけないことは、首を横に振り自分を否定することです。
　淡々と自分を肯定し続けましょう。否定しそうになった自分を「頷く」動作がブレーキをかけてくれます。
　お試し下さい。
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サタデーナイトレッスン
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　先日、栃木県の中学でバレーボール部員に対して、顧問の先生から練習試合後「グランド100周、走れ」という指示があり、従った部員が熱中症で病院に運ばれたというニュースがありました。
　この件に関して、同中学の校長は「行き過ぎた指導があった」と謝罪のコメントを出しました。
　こういう事故が起こる度に思うのが、日本のスポーツ指導者の育成体制のお粗末さです。指導員としての任に手を挙げた人が、スポーツの指導者として全責任を負わされる、つまり、第３者機関によるスポーツ指導者として何のトレーニングを受けたこともない人でも責任を負わされているわけです。
　日本の部活動というスポーツ指導システムが、日本スポーツの初期育成段階の重要な活動になっているにも拘わらず、十分な訓練も受けていない指導者がただ自分の経験だけで指導させられている前近代的は体制で現前していることは大問題です。
　こんな体制下でのスポーツ活動は常に危険にさらされていることは明らかなんです。面倒見のいい顧問の先生、あるいは地域住民の善意の指導でも、つい熱が入って重大事故につながるということ十分あり得ることです。
　事故が起きてからその指導者に責任を取らせるより、事故が起きる前に公認指導者のトレーニングシステムを確立して欲しいです。
　テニスコーチにも自称テニスコーチが多いのが気になりますが、是非、文科省や体育協会の関係者の方々には、指導者育成体制の整備を早急に検討をお願いしたいです。
　オリンピック開催期間、「感動をありがとう」というセリフを耳にすると思いますが、その分スポーツや教育のための振興予算を認めて頂きたい、などとスポーツ指導者として末席を暖めながらそう思う今日この頃です。
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今年の岩手県安比高原のサマーキャンプに参加してくれた、畠山尚君、東北ジュニア選手権大会ベスト８でした。

この大会は全日本ジュニア予選会も兼ねていたのですが、もう一歩でした。あと1回勝てれば全日本の切符を取れるところでした。

お父さんからはキャンプで習ったことを実際試して、手応えがあったと連絡をもらいました。

今年から14歳以下への参戦ということなので、まだまだ来年から可能性はありそうです。

Vfootworkのレッスンの基本は老若男女、レベル分けなくても質の高いレッスンをすることです。

10歳から60歳、初心者から全日本プレーヤーまでとか、一緒に一つのコートで、自分のテニスを成長させることに夢中になります。

全体に共通する課題が、レベルを問わず通じる原理を念頭に設定されているので、自分の欠けている部分が其々浮き彫りにされます。そして其々の課題と向き合いながらの練習がVfoot流です。

だから、技術が変化します。テニスが変化します。

この老若男女レベル分けなしレッスンを日常としていますが、今回、日ごろなかなか参加出来ないジュニアの皆さんのために、この夏休みにジュニアサマーキャンプを企画しました。

レベル問いません！初参加大歓迎です！

まだまだ募集中なので。詳しくはこちら。
Vfootジュニアキャンプも参加者募集中！
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　普遍的な身体の表現は、完成すれば必ずどこでも通用するものだと思っています。
　例えばフェデラーの身のこなしは、たぶんテニスを知らない人が見ても美しいと思うでしょう。なぜなら私もテニス以外のスポーツで一流の選手の身のこなしは美しいと思う時があるからです。
　この美しいと思う身のこなしを全て理屈で説明することは出来ません。つまり、全てを意識的に作り上げることは出来ないのです。無意識の表現が必ず必要になるということです。
　もちろん意識的に繰り返して無意識に出来るようには出来ます。でも、無意識の世界を意識的に作り上げたもので埋め尽くすことは出来ないでしょう。
　最近、気になるのが、言葉の表現と身体の表現のアンバランスさです。言葉の表現が発達しすぎて身体の表現方法が稚拙というか未熟な人が多いです。
　自分の身体の扱い方がわかっていないのではないでしょうか。恐らく小さい頃から所作を躾けられてこなかったからでは。
　戦後教育は理屈に合わない所作は排除してきた歴史があります。「なぜ、これをしなければいけないのか」動作には全て理由付けが必要になってしまったのです。
　筆の持ち方、動かし方、箸や茶碗の持ち方、食べる姿勢、歩く姿勢、話す姿勢等々、合理的に考えられないことは排除してきたように思えます。
　意識的に埋めつくせない無意識的な動作を埋める方法として、日本人は型を取り入れて身体の表現の質を維持してきました。それには理屈で説明しきれない部分を自然に組み込む効果があったのでしょう。
　１７世紀に初めてローマ法王に謁見を許された日本人、支倉常長がディナーに招待された時、彼の作法の美しさを見た貴族達は日本の文化に敬意を払わざるを得ない気持ちになったそうです。
　彼は目の前にあるスープを茶道の所作よろしく、そのまま皿を両手に乗せ、ゆっくり飲み干しました。皿に口を付けるなどヨーロッパのマナーではもっての他であるにも拘わらず、その動作の優雅さ美しさを貴族達に認めさせたのでした。
　各国の首脳が集まる会議の映像を見ていつも思うのは、日本の首相の所作の貧弱さ、子供の様に見えます。　
　身だしなみとか、立ち振る舞いとかは身体の表現です。言葉の表現で考えずに美しいと感じる感性で本来ベースになって支えるべきなのかも知れません。
　言葉で伝える限界を埋めてくれるものとして、Vfootworkでも型を重視しています。理屈への偏り、自然への偏りを型が解消をしてくれます。
　身体の表現について見直してみませんか。

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夏ですね。ついに来てしまいました。この暑さ。

まさに熱中症の季節です。

私は、今年もお世話になってます。Vfwater。




熱中症で入院したことがある私だから言えることですが、救急車で運ばれた時、実際、水分補給は気をつけていたのに。

じゃあ、なぜ？

よく熱中症にならないように早目早目に水分補給しましょうと言われますが、はっきり言って熱中症になっている人たちも水分補給はしているんですよ。

水分補給しても、熱中症になることもあるんです。

その日の体調や精神状態にもよると思いますが、疲労で水分を受け付けなくなってしまうことがあると言うことです。

飲んでも飲んでも汗で流れ身体に吸収しない状態になって、初めて保水性の重要性がわかります。身体に吸収される、身体に留まる仕組みを持っているのが、Vfwaterです。

少しでも不安のある方はどうぞ。こちらです。
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　カンナの刃を引っ込める時に、直接刃を引っ張らずに台頭を叩いて刃を動かします。勝手なイメージですが、技術の改善と何となく似ています。
　技術を伝えることは、不思議なもので患部を直接的に直そうとするより、別の動きから該当の動きを導き出す方が有効なケースが意外と多いです。
　昨日の三鷹シリーズレッスンは、トムこと松田コーチのメインにレッスンを行いました。手首・肘の使い方をフィーチャーしてのレッスンでした。
　冒頭、利き手の肘を手で押さえてプランプラン振り回す様な動きでボール投げをする練習から入りました。受講者の皆さんは半分「一体、これって何なの？」と思いながら、言われるがままに指示された動作をしていたと思います。
　感覚が染み込むように伝わる方法のコツ。これです。「一体、これって何なの？」と思いながらやっているうちに、大事な動きのポイントと繋がって
　「あーこれがここになるのか」と気づいた時、修正しようとしていた動きを感じた瞬間になります。
　ここで難しいのが、最後まで「一体、これって何なの？」で終わってしまうこと。これはまずいです。
　これは単なる思い込みというか、独りよがりというか、汎用的でないというか、まあ、いわゆる偏った経験値を押し付けると最後まで「一体、これって何なの？」となります。
　松田コーチの伝えたい技術の汎用性が受講生の納得に繋がった気がします。いいレッスンだったと思います。
　肘で引っ張るスイングは、軸の回転に合わせて内側に引き込まないことで、より運動連鎖を有効にスイングに使えるということ。大事なことですね。



これからもいい経験をして、いいレッスンをしていって欲しいと思います。

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今回は初の東北でのキャンプでした。

岩手の安比高原のペンションで開催したのですが、予想以上に環境や条件が良いところで、今後もこの地でサマーキャンプを続けていければと思います。




ペンションといっても、豪華な佇まいは昔のイメージと違いますね。各部屋にバス・トイレ付で大浴場もあって、ホテル並みでした。
ここを貸しきりという贅沢な状況で過ごせて、うれしい限りです。



食堂ではプロジェクターを使ったミーティング会場にもなり、都合よく使わせて頂きました。

ミーティング後は、通称夜フットが繰り広げられ、飲み放題も相まってテニス談義が盛り上がりました。

ウィンブルドンの時期ということもあって、フェデラー対ジョコビッチ戦をスポーツバー状態で楽しみ、ハイタッチあり、歓声、拍手あり、ボヤキ解説あり、とにかく堪能しました。



あいにく天候には恵まれませんでしたが、我々のモチベーションには全く影響ないくらいの完璧なホローアップがそろっていました。



豪華なインドアが車で15分の場所。これも完璧でした。



トレーニングは相変わらずです。一瞬一瞬に集中する快楽に浸るVfootwork流レッスンはやめられせん。連日、至福の時が続くのでした。



風光明媚ななかに忽然と現れる１８面のテニスコート、何でこんなところに、、　　　いい巡り合わせでした。



年代バラバラでも同じメニュでテニスに夢中です。 これこそVfootwork。
先進している人は、謙虚に学ぶ気持ちで、途上の人は怯まず、挑む気持ちで、ポイントはこれです。これが出来る人は試合も強いです。



「バラもスミレもタンポポも、みんな綺麗な花が咲く」

私が教員時代に先輩から教わって机の隅に貼っていた言葉です。
何かあるとこれを見ていました。

咲く時期、咲き方はそれぞれあるわけで、大切なのはちゃんと光と水をあげて続けることだと、未熟な自分を戒めていました。

参加頂いた皆さん、お疲れ様。



清々しい快晴の空の下で、Vfootポーズ！！

中央にいる中１ジュニアのお父さんから早速、メールを頂きました。

「合宿で学んだことを試合の中で実践してみたそうです。
そうしたら、昨年度の東北ジュニア14歳以下準優勝者
（現在高１）の選手に初めて勝利することができ、大きな自信をつけました。
ショットの精度を更に向上させ、今年も全日本ジュニアで活躍できるように、がんばります。
中屋ヘッドコーチ、両コーチに感謝しています。」
とのこと、頑張って下さい。

参加者の皆さん、ありがとうございました。

＊今回の受講料のなかから￥10,000をユニセフの東日本大震災緊急募金に寄付させて頂きました。
＊「テニスチャレンジいわて」の復興応援Tシャツのお申込みはこちらからです。
http://tci2020.com/



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It's not ganna be easy...

マレーの言葉、正直な心の叫びでしたね。

「簡単じゃないよ、、、」
ここまでプレッシャーを背負って、必死で走り抜けてきた人が言うと何だか切ないです。

フェデラーの勝利は伝説のプレーヤーに相応しいですね。

以前、このブログで
「総論　不可能、各論　可能」
という題でコラムを書きました。

http://systemg.blog.tennis365.net/archives/day/20120405.html

　テニスは確率のスポーツとよく言われますが、総論での確率と各論での確率は違うわけです。
　フェデラーの年齢、グランドスラムの優勝から遠ざかっていること、ウィンブルドン7度の優勝者はもう出ないと言われていること、つまり、総論では不可能だったわけです。
　各論で考えてみると違います。各論とはそれぞれの立場で考えるということです。個性・特性・環境等を考えるといろいろなことに可能性が出来てきます。
　それは本人にしかわからないこともなので、周りは無理だとアドバイスをくれることも多いでしょう。
　だから自分がやれると思ったらやれると信じるべきだと今回のロジャーの優勝を見て思いました。
　遺伝子が決めていると考えるか為せば成ると考えるか、、、
やっぱり、最後は自分の意思が決めることなんですね。

ロジャー、おめでとう！

参加者募集中です！
7月サタデーナイトレッスン
開催日７/２１、７/２８、８/４
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８月　Vfootジュニアキャンプ
開催日　8/20-8/21
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　DVD教材Vol.6「サーブ編」
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これまで紹介してきたフットワークを実践している映像に解説を付けました。

私が実際に映像を見ながら、わかりやすく解説を加えました。今までのDVD教材でお伝えしてきたことの確認には大変有効なDVDになっています。

価格も今まで発売してきたシリーズDVD教材の半額。
2,500円とお求めやすくなっています。

ここでその一部を紹介します。



まだまだ、興味深い解説が収録されてます。
結局タイブレークになった広瀬コーチと松田コーチのガチンコ対決、この勝負の行方も見どころです。

9月30日から発売開始です。
お求めはこちらから
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　2月の発売からたくさんの方にご覧頂いているVol.6「サーブ編」ですが、反響もたくさん頂きました。
　先日も以下の感想が届きました。
「今までのサーブに対するなぞが瓦解しました。」

イメージを変えたことでサーブに質が変わったそうです。

このVol.6ですが、もうすでにお気づきの方もいらっしゃるようですが、実は隠しボタンが仕込まれています。

ちょっとしたメイキングの映像などが隠れています。

見つけたからと言ってもどうということはないのですが、頭の片隅に置いておいて下さい。



　


そして、今次のDVD教材の発売に向けて準備をしています。

詳しくは、また後日お伝え致します。

近日、発売日決定！乞うご期待！！

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