勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

フェデラーのスイングを上からスローで見てみましょう。

スイングは、ご存じの通りにバックスイングとフォワードスイングがあります。

フォアワードスイングについて大事な構成要素が３つあります。

引っ張る　-->　振る　-->　フォロ―スルー

とにかく振ればいいというものではなくて、振るまでに何をしなければいけないのか、どこで振るのか、、、



3枚目の写真。
ボールはすぐそこです。でも、まだ振らない。
これで力強いボールが打てるのか、小手先の弱弱しいボールになってしまうのでは。

当然、そんなことはありません。鞭の先端が最終的に鋭い振りになるのと同じように、強烈なスイングスピードでボールを捕らえます。

ラケットヘッドを遅らせながらグリップを打点まで直線的に引っ張って振るかたちでのスイングになりますが、ここだけを取り上げても体現できるものではないかも知れません。

股関節、肩関節、肘関節、手首、、関節は順に時間差で動かされ、その都度、各関節に窮屈さの形成と解放が繰り返されます。これが運動連鎖の力となるのではと思います。

問題は、窮屈さというものは敢えて作らないと形成されないということです。この瞬間的な窮屈さの連続があるから結果的に楽に打てるようになるわけです。

ここに身体の使い方のトレーニングの目的があります。
打ち方の練習で、結果的、楽に打てる打ち方を身に付けて下さい。



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