勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　ＤＶＤ教材Vol.5「ボレー編」に収録した内容でレッスンを進めていますが、受講者の方々の反応は上々です。
　グランドストロークと同様にステップワークとスイングワークを整理して解説し、指導しています。
　要はボレーも踏み込むだけではないということです。逆に不用意にステップインすることの障害の方が大きいと言えます。
　踏み込むことで打点を限定しまい、軸と打点との適切な距離が保てないケースは多いです。その結果「ふかす」「およぐ」「つまる」、ボレーでよく見られるミスショットの３大現象が生じます。
　そこで基本５ステップを意識して練習をすることで、踏み込む以外のステップを身体に馴染ませることが出来ます。
　実際は踏み込んでから打球するボレーはほんとんどないのに、「もっと前で！」「踏み込んで！」これでは運動神経のいい人だけが感覚で上手くなるばかりだと思います。　

基本５ステップとは
１．ステップダウンボレー
２．ピボットボレー
３．シフトボレー
４．クロスシフトボレー
５．トランスホップボレー
です。

この５つのステップでボレーをするための練習は、
１．正しいグリップ
２．正しいスイング軌道
３．適切な打点
４．適切な軸の移動
５．適切な姿勢
これらを理解する必要があります。

そのうえで以下応用のステップ
１．アジリティーステップ
２．キャリオカステップ
３．ラテラルホップステップ
を使うとより実戦的なボレーの習得に繋がると思います。

追々、このブログでも説明をしていきます。

勝者のフットワーク塾　中屋