勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　Vfwaterを飲み始めて半年くらいでしょうか。


飲み続けてます。


夏にはこの保水力で、長年の痙攣（攣る）の悩みから解放されました。未だに信じられない気持ちですが。

ここのところ連日、乾燥した日が続いてますが、この乾燥した気候で、例年の私の爪は乾燥して反り返ってしまうことがあります。
特に親指。

ところでご存知ですか。爪は、皮膚か？骨か？。

皮膚なんですね。皮膚が乾燥するように爪も乾燥してしまうので、保湿が必要だということです。

ということで、Vfwaterを飲み続けている今年は、割りとしっとりした爪で日々過ごしています。

テニスの愛好家の皆さんが、この時期に注意をしなければいけないのが、「肉離れ」です。

原因は、筋肉の「冷え」と「乾燥」です。
「冷え」はウォーミングアップをしっかりすることで対応出来ます。
「乾燥」は？　小まめの水分補給は当然ですが、効果的に保水するためには、どうしたらいいのか。

春先に肉離れになる人が本当に多いです。私もそうでした。なぜか？

私の仮説ですが、
冬の乾燥した季節の間、徐々に筋肉の保湿性が落ちて、日常的に乾燥してしまう状態になってしまうのではないか。そう思います。

私自身も春先に軽い肉離れになることが多いので、春先に向けて、臨床実験を開始します。
Vfwaterの効き目はいかに。

乞うご期待！！

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