勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　腕のかたちを保つとか、指のかたちを保つとか、そんな表現をする時があります。
　例えばグリップを強く握らないようにという指導はしますが、完全に脱力してしまうという意味ではありません。
　グリップはしっかり保持はしなくてはいけません。しかし「しっかり保持」と「固く保持」とは違います。
　指のかたちを保って、ラケットの自由な動きを確保しつつ、可動の角度・方向を限定する必要はあると思います。そのためにグリップを固く握らずしっかり保持すべきです。
　また、フォアハンドのフォワードスイングの際の右肘も、しっかりかたちを保ちつつネット方向へ移動するのですが、これも「しっかりかたちを保つ」と「固定してかたちを保つ」とでは違います。
　つまり、かたちが変わらない程度の筋肉力しか使わないという身体の使い方を知って欲しいのです。そのかたちを保った範囲を大きな筋肉で動かすと本当の意味での力強り動きになるのだと思います。
　片手のバックハンドは、腕全体のかたちを保持して肩で振る意識が大きなポイントではないかと考えています。
　　






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