2011年03月13日
災害時のお役立ち情報
読者の方から頂いた情報です。
お願い
気づいたことを加えて（出来るだけ短文で）コピペして使って頂ければと思います。
【計画停電】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110313-00000582-yom-soci
【災害時役立ち情報】
【持ち物】
・現金
・身分証
・印鑑
・保険証
・飲料水(なるべく多めに)
・非常食(缶詰めやお菓子等)
・携帯と非常用充電器
・ティッシュ
・タオル(５枚程)
・懐中電灯
・カイロ
・サランラップ
・毛布
・家族の写真(はぐれた時の確認用)
・ホイッスル(生存率が格段に上がる)
・メガネ
・いつも使用している薬
・生理用品(必須)
→生理用品はなるべく多く準備して下さい。予定日でなくてもストレスで急に生理になってしまうことがあります。その上、怪我をしてしまったときの止血帯として利用でき、とても便利です。
※非常時は『身分証』があれば通帳がなくても現金の引き出しが可能なので通帳は必要ありません
【緊急行動パターン】
・ドアをあける
・必要な荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく(ケガ防止)
・ガスの元栓をしめる
・停電時、外出時はブレーカーをおとす(火事防止)
・出来るうちに携帯とPCに充電
・とりあえず落ち着いて行動
・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝えること)
・被害がひどい場所の人の為に回線がパンクしないよう電話は最小限におさえる
・スカイプなら使える
・警察や被害者を装った詐欺に注意する(女性や子供、お年寄りははなるべく１人にならないように！詐欺電話やトイレやお風呂を貸して下さいと言って男性に訪ねられても女性１人の場合は部屋にあげないように！過去に災害時の詐欺や盗難、性犯罪の例があります！気をつけて下さい！)
【NTT公式情報】
公衆電話は災害時優先的に繋がります。被災地の公衆電話は無料で使えます。ただし国際電話は使えません。
・電話の使用は極力避けてください！非常の為の119番や110番がかかりづらくなっています。
・災害用伝言ダイヤル（171）災害時、安否の伝達や確認などに使用します。
【地震による体調不良】
・地震酔い→目をつぶり深く１０秒深呼吸(数回繰り返してください)
・エコノミークラス症候群→長時間の避難生活、車の中や駅などでの待機で血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあります。トイレを我慢しようとして水分をとらなかったりしないこと、同じ姿勢を長時間とらないこと、軽いストレッチをすること、狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること！
【非常用飲料水】
サントリーが自販機を一部無料開放しています(自販機のボタンを押すだけです)
【非常用簡易トイレの作り方】
便器にビニール袋を二重に入れ、口の一部を管などに括り固定する。ビニールの中には新聞紙等を入れ、消毒液があれば入れるかスプレーをする。必要に応じビニール袋を取り替える。
【その他】
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
・Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
・ヒール履いてる人は折る！
・ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。
・頑丈なラップが便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる
・被災地には他国から日本に来ている方々もいると思います。異国で言葉の壁等があり、心細くなっていると思いますので、そういった方にも声をかけてあげるといいと思います。
お願い
気づいたことを加えて（出来るだけ短文で）コピペして使って頂ければと思います。
【計画停電】
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110313-00000582-yom-soci
【災害時役立ち情報】
【持ち物】
・現金
・身分証
・印鑑
・保険証
・飲料水(なるべく多めに)
・非常食(缶詰めやお菓子等)
・携帯と非常用充電器
・ティッシュ
・タオル(５枚程)
・懐中電灯
・カイロ
・サランラップ
・毛布
・家族の写真(はぐれた時の確認用)
・ホイッスル(生存率が格段に上がる)
・メガネ
・いつも使用している薬
・生理用品(必須)
→生理用品はなるべく多く準備して下さい。予定日でなくてもストレスで急に生理になってしまうことがあります。その上、怪我をしてしまったときの止血帯として利用でき、とても便利です。
※非常時は『身分証』があれば通帳がなくても現金の引き出しが可能なので通帳は必要ありません
【緊急行動パターン】
・ドアをあける
・必要な荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく(ケガ防止)
・ガスの元栓をしめる
・停電時、外出時はブレーカーをおとす(火事防止)
・出来るうちに携帯とPCに充電
・とりあえず落ち着いて行動
・災害用伝言ダイヤル171の利用(避難場所も伝えること)
・被害がひどい場所の人の為に回線がパンクしないよう電話は最小限におさえる
・スカイプなら使える
・警察や被害者を装った詐欺に注意する(女性や子供、お年寄りははなるべく１人にならないように！詐欺電話やトイレやお風呂を貸して下さいと言って男性に訪ねられても女性１人の場合は部屋にあげないように！過去に災害時の詐欺や盗難、性犯罪の例があります！気をつけて下さい！)
【NTT公式情報】
公衆電話は災害時優先的に繋がります。被災地の公衆電話は無料で使えます。ただし国際電話は使えません。
・電話の使用は極力避けてください！非常の為の119番や110番がかかりづらくなっています。
・災害用伝言ダイヤル（171）災害時、安否の伝達や確認などに使用します。
【地震による体調不良】
・地震酔い→目をつぶり深く１０秒深呼吸(数回繰り返してください)
・エコノミークラス症候群→長時間の避難生活、車の中や駅などでの待機で血行不良になり脳梗塞や心筋梗塞の恐れがあります。トイレを我慢しようとして水分をとらなかったりしないこと、同じ姿勢を長時間とらないこと、軽いストレッチをすること、狭い車内や室内などでは足を上げて寝ること！
【非常用飲料水】
サントリーが自販機を一部無料開放しています(自販機のボタンを押すだけです)
【非常用簡易トイレの作り方】
便器にビニール袋を二重に入れ、口の一部を管などに括り固定する。ビニールの中には新聞紙等を入れ、消毒液があれば入れるかスプレーをする。必要に応じビニール袋を取り替える。
【その他】
・車のトランクにタイヤ交換用のジャッキがついているはずです。瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきますので、提供をお願いします。
・Ｘ字の亀裂が入っているとこはすぐに崩壊するから注意！
・ヒール履いてる人は折る！
・ストッキング履いてる女性はできるだけ脱ぐ。火傷したら広がるから。
・頑丈なラップが便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる
・被災地には他国から日本に来ている方々もいると思います。異国で言葉の壁等があり、心細くなっていると思いますので、そういった方にも声をかけてあげるといいと思います。
2011年03月13日
三鷹シリーズレッスン受講者の皆様へ
本日夜、MTSテニスアリーナにて三鷹シリーズレッスンを開催する予定でおりましたが、先日の大地震による電力供給体制への影響が予想以上に大きく、需要量が供給量を超える見込みとの報道発表がありました。
この状況を鑑み、3年間毎月続けて参りましたイベントではありますが、活動を自粛することを決定致しました。今はこの決定が社会貢献の一助となりますことを祈るのみです。
また、受講者の皆様にはおかれましては、突然の予定変更でご迷惑をお掛けいたしますことを深くお詫び申し上げます。今回の休講に対する対応策として受講者の皆様に10,000円分のクーポンを発行する予定です。何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。
SystemG Tennis
中屋
この状況を鑑み、3年間毎月続けて参りましたイベントではありますが、活動を自粛することを決定致しました。今はこの決定が社会貢献の一助となりますことを祈るのみです。
また、受講者の皆様にはおかれましては、突然の予定変更でご迷惑をお掛けいたしますことを深くお詫び申し上げます。今回の休講に対する対応策として受講者の皆様に10,000円分のクーポンを発行する予定です。何卒ご理解とご協力をお願い申し上げます。
SystemG Tennis
中屋
