勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

まずは以下の私の過去に書いた　2007年9月17日の日誌を見て下さい。

http://homepage2.nifty.com/shin-nakaya/essayframe.htm

さて、という訳で全身痙攣の恐ろしさを知っています。
実を言うと過去にもう１度、入院こそしませんでしたが、全身痙攣はこれで2度目でした。

相当攣りやすい体質なのです。

先日はテニスフォーラムというテニスサークルにお邪魔して4時間テニスをご一緒しました。３０度を超える暑い中、経験からいうとどこかしら攣る確率は１００％の覚悟で。

問題はどのくらい軽度におさめるかでした。

こんな体質なので、今までいろいろ試行錯誤をしました。

芍薬甘草湯しかり、タイガーバームしかり、各種スポーツ飲料しかり、結構やりました。

今回は、、

そうだ、高野君からもらったサプリメントを試してみよう。

ということで、水筒に彼にもらった粉末のテニス専用サプリメントを溶かし、バックに忍ばせて現場に向かいました。

予想以上の暑さでした。駐車場の上のハードコートで、照り返しもあり体感３５度以上でした。

結果・・

奇跡か、これは。

その後、飲み会に参加して散々アルコール分を摂取したにも拘わらず、どこも攣りませんでした。
正直、！嘘だろという思いでした。

いやいや偶然というか、たまたまかも知れません。

水分補給で大切なことは、よく言われます。
でも大切なことは

「水分摂取の量ではなく

　　　　　　　　水分吸収の量が問題なのです。」

つまり、いくら飲んでも身体が吸収しなければ意味がないわけです。大切なのは体中の細胞が吸収しやすい状態にすることです。

私の経験上、脱水症状が始まったてから、いくら水分を補給してもお腹がぽちゃぽちゃ言うだけで、吸収されていなということを感じました。

「身体に水分を吸収しやすくするためにはどうしたらいいのか」


今回試したサプリメントが効いたのかまだわかりません。
たまたまかも知れません。

攣り症の私の救世主なのか、これから試してみたいと思います。








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