勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

3月度ワンデーレッスン

いつものことですが、時間を掛けて足を運んで頂きありがとうございます。

今回はレッスンの冒頭、被災地に向けて全員で黙とうをしました。

「テニスが出来る幸せを感じながら、練習しましょう。」
とお伝えし、いつもの様にレッスンがスタートしました。

入門編というころでリストロールを中心にレッスンをしました。主にフォアハンドしか出来ませんでしたが、またの機会にバックハンド編のワンデーレッスンを企画したいと思います。

皆さん、お疲れ様でした。


-リストロール-
打球面を外側に向けバックスイング　⇒　顔の前を通過　⇒　打球方向のスタート地点で切り返す　⇒　腰が始動してラケットを置き去り　⇒　腰に乗った肩をスェーさせる　⇒　手首を死なせ肘を眠らせ移動　⇒　踵の内側から小指方向に力が抜ける　⇒　小指側のエッジで踏ん張る　⇒　腰を回転させ、つられて肘が前にラケットを引っ張る　⇒　手の平を上向きから下向きに返す　⇒　肘を伸ばしながら捻る　⇒　ラケットヘッドが打球方向に向く　⇒　ボールにラケット預けたら肘を畳む　⇒　打球面を外側に向け　⇒　ヘッドを落として肩の横におさめる
（3/26資料より抜粋）









＊義援金活動への賛同の声がまだ続いています。
来週また報告を致します。