勝者のフットワーク塾　オフィシャルブログ ちょっとしたことです。知ることで何となくもやもやしていることが軽くなります。そして思いがけず道は急に開けるものです。日々 テニスに真剣に向かい合っている人に送ります。オーストラリアでコーチに転身、元高校教師、中屋晋の思考の響き。フットワークがわかるとテニスが変わる。勝者のフットワーク塾の教え。出来ないことが出来るようになるテニススクール開講中。

　ステップダウンの前足の扱いというのは意外と厄介です。でも、スイングは後ろ足で作るということを胆に銘じて下さい。あくまでも後ろ足が主人公です。
　前足はたまたま先に着地しているだけですから、前足でスイングを作ってしまわないことです。前足の脇役としての働きをきちんと果たせるように意識を持って下さい。
　さて、前足を着地する時は踵からでしょうか、つま先からでしょうか。テニスの場合は踵からです。ちなみに野球の場合はつま先からです。
　テニスの後にバッティングセンターに行くとわかりますが、うまく打てません。つま先着地に変えるとしっかり打てます。正確には母指球のあたりでしょうか。
　もう一つ注目は、つま先が向きです。いつピッチャー方向を向くかです。ぎりぎりまで横向きということがわかります。
　ゴルフの場合は前足はほぼ横向きのままです。両足を地面につけたままでのスイングの場合、前足の扱いが面倒なところだと思います。
　ステップダウンの場合、踵から着地、正確には踵の内側から着地してつま先の方向をサイドライン方向からネット方向へ回しますが、着地の際つま先を真っ直ぐネット方向に向けてしまっては膝が割れて壁が出来ません。
　着地の際の前足の膝の向きはまだサイドライン方向です。プロの選手のなかにはゴルフのスイングの様につま先をサイドライン方向のままという人もいます。
　大事なことは後ろから前へのスエーの動きと回転の動きをしっかり組み合わせることです。回転してからスエーしても意味がありません。
　ステップダウンの前足について、まだ続きます。

勝者のフットワーク塾　　中屋